Thực phẩm ăn mất sữa

Dân gian có câu: Mẹ ăn gì con ăn nấy. Các bà mẹ thường chọn những thực phẩm tốt cho con và sữa cho con bú nhưng vô tình bổ sung thêm vào giỏ thực phẩm của mình một số thực phẩm ăn mất sữa.

Một số sát thủ tiêu dần sữa mẹ

1. Lá lốt: Lá lốt là hương vị góp phần làm thơm ngon bữa ăn như chả lá lốt, chả bò lá lốt, canh nấu thêm vài lá lốt, hay ốc nấu chuối lá lốt. Viết ra cũng thấy thèm nhưng các bà mẹ đang cho con bú nên hạn chế.
2. Rau mùi tây: Cọng mùi tây trang trí rất đẹp và thơm. Ăn nhiều làm tắc sữa.
3. Măng: Mẹ có thích nấu măng với xương? Măng độc hại vì chứ lượng độc tố HCN. Tuy lượng độc tố này rất dễ tan trong nước và bay hơi nhưng không an toàn với nguồn sữa của mẹ.
4. Bạc hà: Một tách trà bạc hà tạo thoải mái hứng khởi nhưng quá nhiều bạc hà làm sụt giảm sữa, hãy thay thế bằng những tách trà hoa cúc hay chè vằng, vừa thư giãn tinh thần vừa lợi sữa
5. Bắp cải: Không phải bắp cải cung cấp trực tiếp cho cơ thể mà đắp lên trên bề mặt vú cho bớt căng vú. Đắp 1-2 lần một ngày giúp thông sữa giảm đau, nếu nhiều hơn tác động xấu ngược lại cơ thể mẹ và giảm tiết sữa
6. Đồ uống có cồn: Nhấm môi vài ngụm cũng không tai hại gì cho đến khi bạn ồ ạt đưa chất cồn vào trong cơ thể làm giảm lượng sữa trầm trọng
7. Lá dâu tằm: Một số bà mẹ thích uống nước lá dâu tằm nhưng nó không tốt cho sữa của mẹ.
8. Thuốc: Các loại thuốc Tây đặc biệt là thuốc kháng sinh làm tuyến sữa hoạt động kém hiệu quả hơn và gây mất sữa. Lá chè vằng Đông y lại có tác dụng lợi sữa, thanh nhiệt, kháng khuẩn,… rất tốt. Những thực phẩm ăn mất sữa này nên kiêng kem khi đang mang thai hoặc cho con bú.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/phu-nu-sau-sinh-mo-nen-an-gi-de-mau-khoe-va-loi-sua/