Sau khi sinh có nên ăn gừng?

Gừng là một trong những gia vị khá quen thuộc và mang nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên sau khi sinh có nên ăn gừng còn khiến nhiều người băn khoăn. Mời các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này.

Gừng có vị thơm đăc trưng, thường được dùng trong chế biến những món ăn hàng ngày và ngoài ra có một tác dụng đặc biệt hơn là chữa bệnh. Có thể dùng gừng để chữa một số bệnh như: Đau cơ bắp, táo bón, nhiệt miệng,… Gừng có giá thành rẻ và rất dễ trồng, tuy nhiên nhiều người e ngại việc sau khi sinh có nên ăn gừng bởi tính nóng của nó.

Nhiều người không biết rằng, sử dụng gừng sau sinh là một trong những phương pháp tự nhiên nhất nhằm kích thích sữa nhanh về cho bé bú. Nếu mẹ không ăn trực tiếp gừng tươi được thì có thể dùng trà gừng để thay thế, đây là một loại trà có hương vị thơm ngon, mang nhiều tác dụng hữu ích cho những sản phụ sau sinh. Một số tác dụng của gừng:

• Kích thích tiêu hoá: Trong giai đoạn bé bú mẹ, các chị em thường gặp những triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, ợ nóng. Khi đó sử dụng một tách trà gừng là giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng này, ngoài ra ăn gừng thường xuyên cũng giúp hệ tiêu hoá của mẹ làm việc tốt hơn, tăng cường giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.
• Giảm buồn nôn: Đa số các sản phụ thường buồn nôn nhưng sẽ có thể khắc phục và ngăn ngừa nếu uống đều đặn mỗi buổi sáng uống thêm tách tà gừng.
• Lưu thông máu: Do trong trà gừng có chứa các vitamin thiết yếu, axit amin, các khoáng chất cần thiết để giúp máu được lưu chuyển trong cơ thể dễ dàng hơn.
• Bớt căng thẳng: Việc sử dụng trà gừng sẽ khiến cho cơ thể được làm dịu bởi hương thơm và tác dụng chống oxy hoá, sẽ giúp các chị em giảm đáng kể căng thẳng sau khi sinh.
• Giảm cân sau sinh: Vì gừng có tính nóng nên sẽ giúp cơ thể tác động mạnh, đẩy mỡ thừa ra khỏi cơ thể hiệu quả.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/tu-van-san-pham/cao-la-che-vang-nguyen-chat-suc-khoe-troi-ban/