Mất sữa làm sao có lại?

Mất sữa làm sao có lại?

Nhiều mẹ sau khi sinh em bé lại bị mất sữa khiến cho các mẹ rất hoang mang, không biết phải làm sao. Vậy mất sữa làm sao có lại? Bài viết này hi vọng sẽ giải đáp được thắc mắc của các chị em

Khi bị mất sữa, đầu tiên các mẹ cần phải tìm hiểu xem nguyên nhân mất sữa của mình là gì. Khi biết chính xác nguyên nhân thì sẽ tìm ra cách khắc phục hiệu quả nhất cho các chị em. Các mẹ có thể bị mất sữa do một số nguyên nhân sau:

• Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể trao đổi chất và tiết sữa cho bé bú được
• Không cho bé bú thường xuyên, cho bé bú không vào một giờ cố định, điều này cũng làm ảnh hưởng đến viêc tiết sữa của mẹ
• Vệ sinh núm vú không đúng cách làm tắc tia sữa, sữa bị tắc không chảy ra ngoài được
• Do mẹ sinh mổ, những ngày đầu không cho bé bú được cộng thêm việc phải dùng kháng sinh làm cho mẹ bị mất sữa
• Do mẹ bị ốm, sốt, phải dùng các loại thuốc kháng sinh giảm viêm, hạ sốt gây ảnh hưởng đén việc tiết sữa đồng thời cũng gây ra cảm giác mệt mỏi chán ăn cho các mẹ, ăn không đủ chất sẽ không sản sinh được sữa cho bé
• Do mẹ quá lo lắng, tinh thần không thoải mái cũng gây ức chế cho quá trình tiết sữa mẹ

Để khắc phục tình trạng mất sữ này, các mẹ cần phải:

• Luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tân trạng hưng phấn và tin tưởng mình sẽ có sữa
• Cho bé bú thường xuyên, bú vào một giờ nhất định để kích thích tiết sữa
• Lựa chọn một chế độ ăn uống hợp lý, đầ đủ chất dinh dưỡng: tinh bột, chất béo, các vitamin,… Đồng thời ăn các món lợi sữa như: móng giò, chân dê, rau đay, rau lang, hạt mùi, chuối,…
• Vệ sinh núm vú sạch sẽ sau khi cho bé bú để tránh tình trạng tắc tia sữa
• Sử dụng thêm một số thảo dược lợi sữa như chè vằng. Dùng lá chè vằng khô sắc nước uống hàng ngày trong một thời gian, chắc chắn lượng sữa và chất lượng sữa của các mẹ sẽ được cải thiện đáng kể.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/nuoi-con-bang-sua-me/cac-mon-an-giup-ba-de-co-nhieu-sua/