Lưu ý vắt sữa, bảo quản sữa mẹ đúng cách và khoa học

Đối với các mẹ đi làm xa, bận làm việc không có thời gian cho con bú, cách duy nhất để các mẹ duy trì nguồn sữa và đảm bảo nguồn sữa đủ cung cấp cho bé yêu là vắt sữa và bảo quản trong tủ lạnh ngăn mát hoặc ngăn đông. Nhưng vắt sữa và bảo quản như thế nào là đúng cách và khoa học không phải bà mẹ nào cũng biết. Có nhiều phương pháp có thể vắt sữa, tuy nhiên để sữa đảm bảo vệ sinh cho bé yêu cần tuân thu theo nguyên tắc: Rửa tay thật kĩ bằng xà phòng và diệt khuẩn trước khi vắt sữa, vệ sinh núm vũ sạch sẽ. Rửa kĩ và tiệt trùng phễu chụp vú và bình đựng sữa sau đó lau khô hoặc để ráo, đọc kĩ hướng dẫn tiệt trùng đúng cách Vắt sữa khi thấy ngực căng tức, các mẹ nên vắt sữa 3h /lần rồi bảo quản trong tủ lạnh để dành cho bé dùng bữa sau Với những mẹ phải đi làm xa, có thể tranh thủ giờ nghỉ trưa để vắt sữa, hãy chuẩn bị thêm đá khô để bảo quản được sữa, cách này vừa duy trì nguồn sữa ổn định không bị mất sữa vừa tránh tắc tua sữa. Có 3 cách vắt sữa phổ biến mà các mẹ hay dùng

Vắt sữa bằng tay

Bằng cách này các mẹ phải dùng tay để kích thích matxa, sau đó tác động để sữa chảy ra Để bắt đầu, các mẹ đặt tay vào một bên vú . ngón trỏ ngón cái đối ngược nhau xung quanh quầng vú, sau đó các mẹ dùng tay ấn nhẹ nhàng đồng thời ngón tay cái và tay trở di chuyển theo xu hướng kéo nhẹ về phía trước , cần chú ý để ngón tay không trượt lên núm vú,lặp lại nhịp nhàng động tác đó để sửa chảy ra, nếu sữa không chảy hay matxa xung quanh bầu sữa để kích thích tất cả các ống dẫn sữa, sau đó làm tương tự với vú bên kia. Các mẹ nên dùng 1 bình hoặc cốc miệng rộng để hứng sữa, tránh sữa bị chảy ra ngoài. Sữa vừa vắt ra các mẹ nên bảo quản lạnh càng sớm càng tốt. nếu có nhu cầu sử dụng ngay trong ngày thì các mẹ chỉ cần cho vào ngăn mát, còn nếu chưa dùng luôn , cần để dự trữ lâu thì các mẹ nên bỏ vào ngăn đá.

Vắt sữa mẹ bằng máy hút tay

Các mẹ cần tuân thủ theo nguyên tắc máy hút sữa, lưu ý rửa sạch tay và đầu núm vú ,phễu chụp vú,cần mát xa bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng trước và trong khi vắt sữa để sữa chảy ra, bóp cần theo tốc độ tùy chọn, nên ở mức chậm trước để kích thích các tua sữa nhịp nhàng. Lưu ý nên chọn phễu vừa với kích thước đầu vú, nên chọn loại sao cho đầu vú nằm giữa tâm của phễu chụp vú.

Vắt sữa bằng máy điện

Cách này khá tiện lợi, hầu hết các loại máy hút sữa sẽ tự đông vắt sữa, Các mẹ chỉ cần vệ sinh và tiệt trùng theo đúng nguyên tắc vắt sữa rồi cắm điện chọn tốc độ vắt , sữa sẽ tự động chảy,Có các loại máy còn có chế độ hút rảnh tay, các mẹ chỉ cần bấm nút máy sẽ tự động matxa, như thế các mẹ sẽ cảm thấy tiện lợi và thoải mái trong lúc vắt sữa.

Mẹo để vắt được nhiều sữa nhanh hơn

1. Cần vắt sữa trong một không gian thoải mái, yên tĩnh, có thể nghe những bản nhạc nhẹ nhàng du dương, tắm và rửa mặt bằng nước nóng. 2. Nhẹ nhàng matxa ngực, theo hướng tiến về đầu vú,dùng ngón tay mân mê đầu vú 3. Chọn dụng cụ vắt sữa phù hợp, tránh gây đau rát khi vắt sữa,nên chọn sản phẩm cơ cơ sở dản xuất uy tín 4. Cần có sự an ủi, vỗ về của người thân yêu, hơn ai hết đó là chồng , để tạo tâm lí thoải mái vui vẻ nhất . Bằng các cách trên các mẹ có thể lựa chọn cho mình một cách vắt sữa đơn giản nhất, hãy tận dụng nguồn sữa của mình cho con, thường xuyên vắt sữa để con có đủ sửa bú trong suốt giai đoạn đầu đời là vô cùng quan trọng. Nguồn sữa sau khi vắt ra cần bảo quản đúng cách, ở nhiệt độ 19-20 độ C, sữa vắt ra có thể bảo quản được 4h, từ nhiệt độ dưới 4 độ C ở ngăn mát tủ lạnh sữa bảo quản được 3 ngày, ở nhiệt độ -18 đến -20 độ C của ngăn đá tủ lạnh sữa mẹ có thể bảo quản được 6 tháng.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/nuoi-con-bang-sua-me/giai-phap-nao-cho-cac-ba-me-sau-sinh-it-sua/