Ăn dâu có tốt cho phụ nữ trước và sau sinh ?

Ăn dâu có tốt cho phụ nữ trước và sau sinh 
Dâu tằm là loại cây thân gỗ vừa, nhỏ,lớn rất nhanh và có thể cao từ 15-20m. chúng có khả năng sống rất lâu và có thể sống đến 10 năm, một số cây sống ở điều kiện đất và nước tốt còn có thể sống đến 50 năm.

Dâu thường được trồng nhiều ở các vùng quê, dưới các triền đê, chủ yếu người ta trồng dâu để nuôi tằm nhưng ngày nay người ta thường trồng dâu để lấy lá và quả để dùng cho sản xuất dược phẩm. Hầu hết các bộ phận của cây dâu đều là loại thuốc quý và được dùng để chữa bệnh.
Lá dâu được dùng để hạ sốt, chữa một số triệu chứng cảm mạo, giúp hạ huyết áp, làm sáng mắt và chữa chứng mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ.
Quả dâu tằm hay còn gọi là quả dâu ta, khi chín có màu tím đậm, giàu chất dinh dưỡng, ăn mềm, chua, ngọt dịu rất đăc trưng.

Quả dâu có thể ăn tươi, ngâm rượu, làm siro, làm mứt và dùng làm một số vị thuốc chữa bệnh hiệu quả như: hậu sản sau khi sinh, tóc khô gãy rụng, chứng mất ngủ kinh niên hay một số chứng bệnh về xương khớp.
Các mẹ đang trong giai đoạn “bầu bí” nên bổ sung lại quả này vào thực đơn hằng ngày của mình vì trong quả dâu chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho bé, giúp chống lại một số loại virus.

Lá dấu cũng vậy, trong 3 tháng đầu mang thai mẹ thường bị táo bón vì cơ thể nóng trong gây khó chịu, nếu tình trạng này kéo dài liên tục sẽ gây hại cho sức khỏe. Có một bài thuốc khá hiệu quả, giá hạt dẻ mà mang lại hiệu quả cao từ lá dâu sẽ giúp cải thiện tình trạng trên một cách nhanh chóng: dùng lá dâu tằm, rửa sạch, sắc lấy nước và uống hằng ngày, chứng táo bón khó chịu sẽ dần đi vào dĩ vãng và không còn là mối lo của bạn nữa vì nước lá dâu giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Tương đương vói dâu ta thì dâu tây cũng là một loại quả tuyệt vời không kém.

theo nghien cứu hiện đại thì quả dâu tây đặc biệt giá trị với sức khỏe con người. Loại quả này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn cả cà chua, kiwi, hay súp lơ xanh, những loại thực phẩm vốn dĩ nổi tiếng giàu dinh dưỡng.

Theo đông y thì quả dâu tây có vị ngọt, chua, tính mát, công dụng giúp lợi phổi, hỗ trợ đáng kể cho hệ tiêu hóa, làm mát máu, hạ nhiệt, giải độc, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp sáng mắt,phòng chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa, hạn chế sự viêm nhiễm,điều chỉnh huyết áp, tăng cường chất xơ cần tiết cho cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng và hỗ trợ đáng kể cho chăm sóc sức khỏe tiền sinh sản.

Có thể nói, dâu là loại quả không thể bỏ qua trong thực đơn hằng ngày của mỗi người. Nhưng khi chọn mua dâu các mẹ cũng phải lựa chọn thật kỹ lưỡng để tránh mua phải loại dâu kém chất lượng trà trộn từ ngoài vào.
Tuy nhiên có nhiều nguồn thông tin lại cho rằng phụ nữ sau khi sinh thì không nên sử dụng loại quả này và để chắc chắn các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn đưa loại quả này vào thực đơn hằng ngày của mình.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/thuc-pham-loi-sua-danh-cho-ba-de-sau-sinh/