Chè vằng Vườn Dược Thảo Quà tặng sức khỏe từ thiên nhiên
Ăn bắp cải mất sữa ?
Bắp cải là loại thực phẩm rất phổ biến, đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông, từ bắp cải các bà nội trợ có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon và hợp khẩu vị của nhiều người, ví dụ như bắp cải xào, bắp cải luộc, nấu canh, hay món bắp cải cuộn thịt heo.
Theo đông y thì bắp cải có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng hoạt huyết,cầm máu, lợi tiểu, làm mát phổi, trừ đàm, giải nhiệt, bổ sung nước, bổ tỳ vị. theo nghiên cứu hiện đại thì 100gram bắp cải cung cấp cho cơ thể 50 calo.
Tuy giá tiền thì rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng thì rất cao, nó hầu như cung cấp đầy đủ các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Bắp cải cũng có khả năng làm giảm tình trạng căng bầu vú của các bà mẹ sau sinh. Theo kinh nghiệm của ông bà ta đúc kết và để lại thì chỉ cần đắp lá bắp cải lên ngực sẽ giúp cải thiện tình trạng tắc sữa của các mẹ. Tuy nhiên các mẹ cũng không nên lạm dụng cách đó quá nhiều vì nó cũng sẽ phản tác dụng và cho kết quả ngược lại. Chưa có nghiên cứu cụ thể nào cho thấy việc ăn bắp cải gây mất sữa ở các bà mẹ sau sinh, vì tình trạng thiếu và mất sữa còn liên quan đến rất nhiều nguyên nhân khác như cơ địa của từng người hay chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý.
Các mẹ cũng không nên kiêng khem quá chặt chẽ vì phải có một nguồn dinh dưỡng ổn định thì mới có đủ sữa cho bé bú và phát triển khỏe mạnh.
>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/phu-nu-sau-sinh-co-an-duoc-thit-vit-khong/
