Uống chè vằng để giảm huyết áp

Mang tính mát rất tốt cho sức khoẻ của con người, đậu xanh chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Khi mang bầu, ngoài công dụng giúp da chị em không bị nám sạm, ăn đậu xanh thường xuyên cũng giúp mẹ khoẻ mạnh và thai nhi phát triển tốt nhưng sau khi sinh có nên ăn đậu xanh cũng là …

Ăn gì để có sữa tốt cho con bú? Làm thế nào để nguồn sữa mẹ được đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé? Người mẹ nên ăn gì để có sữa tốt cho con bú? Đây là vấn đề được rất nhiều các ông bố bà mẹ quan tâm. Trong thời gian …

Thức ăn không tốt cho sữa mẹ Việc ăn uống của các mẹ rất quan trọng trong việc cung cấp nguồn sữa đầy đủ cũng như sự phát triển của con. Có những thực phẩm tốt cho sữa mẹ, ngược lại cũng có một số thực phẩm không có lợi cho việc tiết sữa. Các mẹ có thể tham khảo …

Cua đồng được biết đến là một món ăn quen thuộc, dân dã gắn liền với người dân Việt. Cua đồng có tính lạnh nên thường dùng để nấu các món ăn trong mùa hè để giải nhiệt. Vậy các mẹ sau sinh có nên ăn cua đồng không chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Trong đông y cua đồng …

Sau sinh có nên ăn bánh ngọt? Bánh ngọt – một trong những loại đồ ăn ưa thích của rất nhiều người, được biết tới với hương vị hấp dẫn, thơm ngon. Tuy nhiên, các chuyên gia nghiên cứu về sức khoẻ đã khuyến cáo tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ mang thai, cho con bú, sau …

Trà vằng và tác dụng của trà vằng Trà vằng hay người ta vẫn thường hay gọi là chè vằng là loại thực vật mọc hoang ở nhiều nơi, đặc biệt là ở các vùng núi. Cây trà vằng thường sống thành bụi, bám vào các thân cây lớn để phát triển. Mặc dù phân bổ ở nhiều nơi nhưng …

Công dụng của trà vằng Trà vằng, hay thường được gọi là chè vằng là loại thảo dược “trời cho” đối với phụ nữ sau sinh. Các nghiên cứu dược tính đã chỉ ra rằng, trà vằng có tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, giúp ngăn ngừa mụn nhọt. Đối với phụ nữ sau sinh, nó …

Sau sinh có nên ăn nấm? Nấm ăn không chỉ là một trong các nguyên liệu chế biến món ăn rất được ưa chuộng, nấm ăn còn có những tác động rất tốt với sứu khoẻ, giúp tăng sức đề kháng, phòng chống ung thư, chống lão hoá, bảo vệ hệ tim mạch. Các y thư thời cổ có ghi …

Sau sinh có nên ăn phở? Phở – món ăn truyền thống ở Việt Nam, có thành phần gồm bánh phở và nước dùng, kèm theo thịt gà hoặc thịt bò cắt thành lát mỏng. Có rất nhiều cách chế biến phở khác nhau, như phở xào, phở nấu…đều rất giàu dinh dưỡng cung cấp năng lượng cần thiết cho …

Sau sinh có nên ăn quýt? Quýt là loại trái cây thuộc họ cam, giàu vitamin C – một trong số những loại hoa quả tuyệt vời cung cấp và bổ sung năng lượng cho phụ nữ sau sinh. Sau sinh nên ăn quýt, bởi vì cần cung cấp chất dinh dưỡng hàng ngày cho con thông qua đường sữa …