Ăn gì lợi sữa mà không bị béo?

Ai cũng biết sữa mẹ rất tốt cho sự phát triển của bé yêu nhưng không phải ai cũng hiểu được hoàn toàn những lợi ích đáng ngạc nhiên của việc cho con bú mẹ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích đó ở bài viết dưới đây nhé. Sữa mẹ là nguồn thực phẩm tuyệt vời nhất …

Tắc tia sữa thực sự là “nỗi ám ảnh” kinh khủng đối với mọi bà mẹ đang cho con bú. Bị đau nhói, căng tức và sưng khiến chị em vô cùng mệt mỏi, lo lắng và khó chịu. Vậy nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục bệnh như thế nào hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây …

Tắc tia sữa là tình trạng hay gặp ở những phụ nữ sau sinh, đặc biệt là phổ biến ở những chị em phụ nữ mới sinh lần đầu hoặc sinh mổ. Tắc tia sữa khiến cho hai bên ngực của mẹ bỉm sữa bị đau nhức, sữa không chảy ra được, có thể kèm theo các dấu hiệu như …

“Vượt cạn” là một quá trình thiêng liêng của mẹ và bé. Tuy nhiên, sau mỗi lần sinh nở, cơ thể của người phụ nữ lại có những biến đổi nhất định. Cùng điểm qua những sự thay đổi và cách cân bằng vóc dáng sau sinh nở như dưới đây nhé. Những thay đổi cơ thể sau khi “vượt …

Các món ăn lợi sữa ít béo Sau khi sinh vấn đề cân nặng luôn là nỗi băn khoăn của các mẹ. Vì trong suốt quá trình mang thai cũng như sau sinh các mẹ luôn ăn những món ăn bổ dưỡng, giàu khoáng chất để có thể đủ sữa cho bé. Liệu rằng có món ăn nào vừa ít …

Các món ăn ngon lợi sữa Sau sinh các mẹ luôn phải cân nhắc chọn những món ăn bổ dưỡng đủ chất mà lại lợi sữa giúp con phát triển. Dưới đây là các món ăn ngon lợi sữa các mẹ cùng tham khảo nhé. Móng giò: Móng giò là một món không thể thiếu trong các món ăn ngon …

Món ăn lợi sữa không béo Dinh dưỡng sau sinh luôn là vấn đề các mẹ quan tâm hàng đầu. Làm thế nào để có thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sau sinh, lợi sữa mà không béo luôn là câu hỏi đặt ra khi các mẹ lựa chọn thực phẩm ăn hàng ngày sau sinh. Hãy cùng …

Món ăn bài thuốc lợi sữa Theo nghiên cứu y học cổ truyền phương đông, nguyên nhân người mẹ thiếu sữa phần lớn là do khí huyết kém hoặc có liên quan đến trang thái tinh thần bị căng thẳng, can khí bị uất kết khiến sữa bị tắc. Một số biểu hiện như sữa ra ít hay không có …

Đậu đỏ món ăn lợi sữa Đậu đỏ trong y học cổ truyền là loại đậu lành tính, được ví như đông dược, là vị thuốc chữa trị được nhiều bệnh, lại rất giàu dinh dưỡng. Với phụ nữ sau sinh, đậu đỏ là một trong những thành phần chế biến thành nhiều các món ăn, thức uống bổ dưỡng, …

  Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các chị em sau sinh 10 món ăn lợi sữa, vừa cung cấp đầy đủ khoáng chất, vitamin và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn được cải thiện sau khi sinh, vừa giúp con hấp thụ được đầy đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện hơn nhé! 10 …