Xử lý những cơn đau khi mang thai

Có con là điều thiêng liêng vô bờ với những mẹ bầu. Song khi bầu bí, phụ nữ thường phải nếm trải những cơn đau rất mệt mỏi, khó chịu. Vậy phải xử lý những cơn đau khi mang thai như thế nào để giảm bớt nặng nhọc cho chị em phụ nữ?

1. Đau bụng

Đa phần bầu bí bị đau bụng là vì những lý do đơn giản bình thường. Bà bầu có thể đối phó với đau nhức bằng cách hạn chế việc cử động nơi thắt lưng mạnh.

Khi mẹ thấy đau, nên cúi người về phía bị đau, tích cực uống nước, vận động giãn cơ đơn giản, nhẹ nhàng. Có thể kết hợp đi bộ nhẹ. Việc làm này giúp mẹ giải phóng được lượng khí dư thừa bị tích tụ ở trong dạ dày đấy.

Khi đau kéo dài, kể cả khi có hay không chảy máu vùng kín, mẹ bầu nên nhờ đến bác sĩ sản để được hỗ trợ sớm.

2. Đau lưng

Điều chỉnh lại tư thế vận động, đứng, ngồi cho phù hợp để kiểm soát cơn đau dễ dàng.

Nên kết hợp tập luyện các bài vận động cho từng quá trình của thai kỳ.

Lúc ngủ, bà bầu nên để gối giữa 2 chân, nằm nghiêng sang phía trái.

Thực hiện châm cứu cũng là một trong những cách xử lý những cơn đau khi mang thai, nhất là đau lưng.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh lên vùng đau cũng sẽ giúp mẹ thấy thư giãn, dễ chịu hơn đấy.

Trường hợp mẹ bầu đau lưng kèm sốt, rất có thể mẹ bị nhiễm trùng. Nếu thấy đau nặng nề, dữ dội tới mức khó có thể đi vệ sinh, hãy sớm gặp bác sĩ để được thăm khám, phát hiện bệnh.

3. Đau ở âm đạo

Nếu đau do táo bón thường xuyên, thai phụ cần bổ sung chất xơ, uống thêm nhiều nước nhiều nhất có thể.

Có thể xin tư vấn của sản khoa về cách đối phó với tình trạng táo bón, làm mềm “đầu ra” an toàn cho mẹ.

Tăng cường tập luyện, vận động vùng xương chậu cũng làm mẹ giảm bớt vấn đề đau lưng đấy.

Massage nhẹ, ngâm mình trong nước nóng cũng có tác dụng làm dịu đau nhức vùng kín.

Mặc đồ có tính năng đỡ bụng cho bà bầu để làm giảm gánh nặng đến xương chậu, thắt lưng và phần hông.

Có thể đau xuất hiện kèm máu chảy ở âm đạo, vùng chậu bị đau một cách dữ dội, đau nhức đầu trầm trọng, chóng mặt, phù nề, ớn lạnh hoặc bị sốt. Trường hợp này hãy đến bệnh viện gặp bác sĩ sớm ngay để được chữa trị.

4. Đau cổ tay

Để giảm thiểu đau nhức, tê bì nơi cổ tay, ngón tay, bà bầu có thể thử:

Nhờ đến chuyên gia về trị liệu để massage.

Khi vận động khiến cơn đau tệ hại hơn, mẹ hãy chườm nóng/lạnh tại vị trí bị đau. Kết hợp lắc, xoay cổ tay, thậm chí phải nẹp.

Nếu đau dữ dội hoặc tê bì nghiêm trọng tới mức khó khăn trong việc cầm nắm, hãy thông báo với bác sĩ để được kiểm tra và trị liệu.

5. Đau đầu

Ngủ đủ, uống nhiều nước, massage và chườm lạnh đầu, đi bộ dạo, thư giãn tâm trạng, tránh căng thẳng. Đấy đều là những biện pháp đơn giản có thể hỗ trợ bà bầu giảm thiểu đau nhức.

Khi thấy mệt mỏi với vấn đề này và muốn hỗ trợ từ thuốc, hãy hỏi bác sĩ liều dùng, cách dùng chính xác, khoa học.

Đôi khi việc bị đau đầu trong thai kỳ cũng biểu hiện một tình trạng nghiêm trọng nào đó. Trường hợp đau dữ dội, đau cả phần dưới của xương sườn, mờ mắt, buồn nôn, người sưng phù, rất có thể mẹ bị tiền sản giật đấy.

6. Chuột rút

Khi bà bầu bị chuột rút, hãy đứng dậy để cố duỗi chân một cách từ từ, hoặc có thể nhờ đến sự trợ giúp của một ai đó khác.

Vịn tay vào điểm tựa bất kỳ nào đó để cố gắng cử động chân, bàn chân.

Tăng cường thêm magie từ các loại thực phẩm trong các bữa ăn thay vì sử dụng thực phẩm chức năng để giảm thiểu nguy cơ chuột rút.

Nên gặp bác sĩ khi chuột rút thường xuyên xảy ra và mỗi lần chuột rút đều khiến mẹ vô cùng đau nhức, khó chịu.

7. Đau thần kinh

Phương pháp homeopathy có thể giúp mẹ giảm đau đớn thần kinh.

Nhờ đến các chuyên gia massage.

Tắm ấm, dùng miếng sưởi để đặt lên nơi bị đau.

Bơi lội nhẹ nhàng cũng giúp bà bầu hạn chế đau thần kinh trong quá trình mang thai đấy.

Ngay lúc mà mẹ nhận thấy đau lan tỏa xuống cả mông và chân, hãy thông báo cho bác sĩ ngay nhé.

8. Bệnh trĩ

Trĩ chủ yếu do táo bón lâu dài gây ra. Tăng cường uống nước và bổ sung chất xơ để hạn chế táo bón là giải pháp hữu ích nhất.

Ăn khoa học, lành mạnh, hạn chế đồ cay nóng, thức uống chứa cồn, gas.

Tắm ấm kết hợp baking soda để tăng cường thông huyết ở vùng hậu môn.

Để bớt ngứa ngáy do trĩ, bà bầu có thể lấy baking soda để bôi vào phần dưới của mông. Nước cây phỉ cũng có tác dụng hạn chế chảy máu, giảm sưng do trĩ gây ra đấy.

Tùy trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật nếu búi trĩ làm chảy máu mà không thể kiểm soát, hay xuất hiện nhiều búi trĩ…

Nếu thấy đau kèm máu chảy trầm trọng do trĩ, hay đến bệnh viện để thông báo sớm cho bác sĩ mẹ nhé.

9. Đau sườn

Hiện tượng hay xảy đến ở cuối thai kỳ, tuy nhiên mẹ bầu sẽ bớt đau hơn ở sau tuần 36. Khi đó, thai nhi đã dần di chuyển chuyển xuống bụng dưới.

Để giảm đau sườn trước lúc chuẩn bị sinh, mẹ nên duy trì đúng tư thế vận động, mặc đồ thoáng rộng, dùng gối lúc ngủ, thường xuyên tập yoga, đi dạo kết hợp tắm ấm nhé.

Nếu cơn đau ngày càng tệ hại hơn, hãy gặp bác sĩ để thăm khám và hướng dẫn sử dụng thuốc phù hợp.

10. Đau ngực

Hầu hết đây là điều rất đỗi bình thường, không có biện pháp nào giúp mẹ hết hẳn hiện tượng đau ngực này.

Để giảm thiểu mức độ đau, bà bầu nên mặc áo ngực chuyên biệt khi mang thai, kết hợp massage khi tắm nhẹ nhàng.

Trường hợp đau dữ dội kèm xuất hiện nốt đỏ da, hoặc phát ban, hãy liên hệ bác sĩ để phát hiện lý do và trị liệu sớm.

Trên đây là những cách xử lý những cơn đau khi mang thai hữu ích cho mẹ bầu. Hầu hết việc đau nhức trong thai kỳ là hoàn toàn tự nhiên nên mẹ không nên quá lo ngại. Nếu vẫn thấy không an tâm hoặc đau dữ dội kèm dấu hiệu lạ, hãy chia sẻ vấn đề với bác sĩ để được giải đáp!

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/nuoi-con-bang-sua-me/tuyet-chieu-goi-sua-ve-cua-me-sinh-mo/