Vitamin E khi mang thai

Khi mang bầu việc cung cấp đầy đủ những vitamin cần thiết là rất quan trọng, tuy nhiên việc sử dụng vitamin e khi mang thai là điều các mẹ bầu cần tránh vì các hàm lượng chất phụ gia trong đó sẽ ảnh hưởng không tốt tới quá trình phát triển của thai nhi.

Tác dụng của vitamin E:

Là một trong những dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, vitamin E có nhiệm vụ chính là là chất xúc tác tham gia vào quá trình phản ứng chuyển hoá các chất của cơ thể con người. Vitamin E đóng vai trò khá quan trọng dù không phải là dưỡng chất tham gia trực tiếp nhưng chúng giúp cơ thể chống lại quá trình lão hoá sớm, tăng cường sức khoẻ, giúp tóc đẹp, mịn da, chống lại các gốc tự do sản sinh quá nhiều. Đối với các chị em ở độ tuổi sinh sản chúng còn có tác dụng đặc biệt hơn.

Các mẹ bầu sử dụng vitamin E khi mang thai như một loại dưỡng chất hạn chế tối đa tỷ lệ sinh non hoặc sảy thai. Khi được đưa vào cơ thể, vitamin E giúp thai nhi hấp thu được vitamin sẽ phát triển tốt hơn, mẹ bầu cảm thấy khoẻ khoắn hơn và chống lại những tác động của gốc tự do có trong cơ thể mẹ bầu.

Có nên sử dụng quá nhiều vitamin e khi mang thai?

Theo nhận định của các chuyên gia Trung tâm y tế của trường Đại Học Newzealand cho biết, nếu sử dụng nhiều vitamin e khi mang thai cơ thể mẹ bầu nhiễm chất phụ gia gây tỷ lệ thai nhi bị dị tật cao hơn bình thường gấp 9 lần. Nếu các mẹ bầu bổ sung vitamin E nên lựa chọn và sử dụng những loại trái cây như: lê, đào, sử dụng dầu ô liu để bổ sung trong những bữa ăn chính của gia đình.

Nếu sử dụng đúng liều lượng trong giới hạn cho phép, vitamin E  sẽ mang lại những hiệu quả tốt, nếu thai phụ quá lạm dụng chúng sẽ gây ra một số những tác dụng phụ như: chóng mặt, kích thích dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn, viêm thanh quản hay nứt lưỡi.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/co-dia-it-sua-phai-lam-sao/