Vì sao mang bầu hay nóng giận?

Việc mang thai thường dễ làm cho các mẹ bầu khó chịu, bức bí, nóng giận và khó kiểm soát cảm xúc. Sự biến đổi thất thường của hormone và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khiến mẹ bầu có những thay đổi tâm lý đột ngột. Đây chính là lý do vì sao mang bầu lại hay nóng giận.

Những thay đổi tâm lý khi mang bầu, đàn ông phải biết

Dễ xúc động, hay khóc lóc

Mang bầu khiến tâm trạng của phụ nữ rất hay thất thường. Họ luôn trong tâm thế căng thẳng và rất nhạy cảm dù là những chuyện rất nhỏ.

Mẹ có thể bật khóc dễ dàng khi xem một đoạn phim hay một câu chuyện bất kỳ bởi một chi tiết khá bình thường.

Khó tính hơn

Sự thay đổi của hormone và sự giảm sút đột ngột của estrogen khi mang thai khiến mẹ bầu khó chịu, gắt gỏng và khó tính với chồng hoặc thậm chí là các đồng nghiệp. Bất cứ ai khi tiếp xúc với bà bầu đều cảm thấy “dè chừng” đấy.

Thay đổi thói quen nghỉ ngơi, ăn uống

Một dấu hiệu chung ở đa số phụ nữ khi mang thai là thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống. Mẹ thường xuyên có cảm giác thèm ăn vặt, đặc biệt là những món có vị chua do thai nghén gây ra. Lúc này, cơ thể đòi hỏi một lượng dinh dưỡng khá cao cho cả thai phụ và thai nhi, mẹ nên tập thói quen ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, đúng cách và đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Dễ nóng giận

Bầu bí khiến chị em cảm thấy bực bội, phát cáu đến mức “bốc hỏa”. Mang thai là giai đoạn vô cùng choáng ngợp và căng thẳng, mẹ bầu có thể rất vui vẻ, sung sướng, nhưng chỉ một lúc sau khuôn mặt có thể trở nên cáu gắt tột độ, nóng giận vô cớ. Các ông chồng hãy tìm hiểu lý do vì sao vợ mang bầu lại hay nóng giận để kiểm soát, thông cảm và sẻ chia cùng vợ nhé.

Một vài biện pháp giúp mẹ bầu kiểm soát nóng giận

• Uống nhiều nước.
• Tập thể dục và có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.
• Hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê…
• Thường xuyên trò chuyện với chồng để giảm stress.

Sự thay đổi trong thai kỳ chính là nguyên nhân “vì sao mang bầu hay nóng giận”. Thay đổi tâm lý khi bầu là điều rất hiển nhiên ở các chị em phụ nữ, hãy luôn nhớ rằng con là điều tuyệt vời nhất tạo hóa dành tặng cho mẹ, hãy thường xuyên chia sẻ với chồng để có thể giảm bớt tâm trạng tiêu cực, trở nên vui vẻ và hạnh phúc hơn nhé.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/phu-nu-sau-sinh-mo-nen-an-gi-de-mau-khoe-va-loi-sua/