Ợ chua khi mang thai

Ợ chua khi mang thai là hiện tượng thường gặp trong tam cá nguyệt đầu tiên khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra cho các bạn một số mẹo để khắc phục những triệu chứng khó chịu này.

Ợ hơi là một trong những biểu hiện chứng tỏ mẹ bầu gặp vấn đề về tiêu hoá, các triệu chứng đi kèm thường làm cho các mẹ bầu khó tiêu hay gọi các khách là “đảo lộn dạ dày”. Những biểu hiện của chứng ợ chua khi mang thai là do thức ăn trong dạ dày đang trong quá trình tiêu hoá bị đẩy ngược lại thực quản. Khi ợ hơi, các mẹ bầu cảm giác được như khí đó thoát ra và dồn lên lồng ngực đồng thời lan nhanh tới cổ họng đẩy lên khoang miệng. Ngoài ra mẹ bầu còn cảm thấy vị chua rất rõ và buồn nôn.

Nguyên nhân ợ chua khi mang thai:

• Nằm ngay sau khi ăn no.
• Ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chứa nhiều chất béo.
• Uống cà phê, chocolate hoặc các thức uống có chứa thành phần caffein.
• Ăn nhiều đồ ăn nêm nhiều gia vị, hành, tỏi.
• Ăn nhanh và quá no, thức ăn không được nghiền nát kỹ.

Cách khắc phục: Khi mẹ bầu bị khó tiêu, ợ chua mẹ bầu có thể áp dụng một số phương pháp sau để phần nào giảm bớt được triệu chứng ợ chua khi mang thai dễ dàng.

• Pha hỗn hợp mật ong, hai thìa nước chanh vắt và gừng với nước ấm. Sau bữa ăn 15 phút uống hỗn hợp này sẽ giúp cho hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn.
• Uống nước chanh nóng: Lấy một muỗng nước cốt chanh pha cùng ly nước ấm uống trước khi ăn sẽ có tác dụng giúp dạ dày dễ tiêu, tăng nồng độ axit cho dạ dày đồng thời chống lại vi khuẩn gây hại có trong đồ ăn.
•  Ăn cam: Đây là phương pháp đơn giản nhất để giúp mẹ bầu tránh ợ chua sau khi ăn. Các chuyên gia nhận định rằng, cam giúp cơ thể mẹ bầu hấp thụ được nhiều dinh dưỡng, giúp tiêu hoá tốt và cam là loại trái cây rất cần thiết giúp bé nhận được nhiều vitamin để phát triển khoẻ mạnh.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/phu-nu-sau-sinh-nen-an-hoa-qua-gi-top-10-loai-qua-tot-nhat/