Muốn mang thai phải làm sao?

Các cặp vợ chồng đang rất mong ngóng có tin vui và dần đang lên kế hoạch để chào đón một thành viên mới, nếu đây là điều mà các bạn đang mong ngóng hãy tham khảo ngay bài viết muốn mang thai phải làm sao? của blog.chevang.com.vn.

Muốn mang thai phải làm sao?

1. Tư vấn bác sĩ: Việc làm cần thiết để có một thai kỳ khoẻ mạnh là kiểm tra sức khoẻ tổng quan của cả hai vợ chồng, qua đó các bác sĩ sẽ đưa ra một số thông tin, kiến thức cần thiết để các bạn bổ sung thêm giúp nhanh có thai. Có thể bác sĩ sẽ kê cho chị em một số vitamin chứa khoáng chất, acid folic cần thiết để khi mang thai bé sẽ giảm tối đa nguy cơ mắc các bệnh bẩm sinh.
2. Canh trứng rụng: Mỗi chị em có một chu kỳ kinh hàng tháng không giống nhau, vì vậy việc theo dõi trứng rụng là việc vô cùng cần thiết nếu mong có thai sớm. Thời điểm dễ thụ thai nhất là vào ngày trứng rụng nên cả hai vợ chồng hãy tích cực “yêu” trong ngày đó và cả 1 – 2 ngày trước đó. Sau khi tinh trùng được xuất ra có thể sống được trong tử cung từ 2 – 3 ngày nên tăng tần suất quan hệ để trứng được thụ tinh dễ dàng.
3. Quan hệ nhiều tư thế: Hai vợ chồng cần duy trì quan hệ đều đặn khiến tần suất tinh trùng được gặp trứng rất cao, nếu quan hệ ở nhiều tư thế sẽ giúp cho tinh trùng bơi vào tử cung nhanh hơn. Sau khi quan hệ người vợ nên giữ tư thế nằm 15 – 20 phút sẽ tăng tỷ lệ thụ thai nhanh hơn.
4. Theo dõi chế độ dinh dưỡng: Khi vợ hoặc chồng thừa hay thiếu cân cũng khiến cho hormon sinh sản khó mà sản sinh, vì vậy duy trì cân nặng, cân bằng dinh dưỡng, tránh ăn nhiều chất béo, tăng hàm lượng kẽm trong mỗi bữa ăn cũng khiến tinh trùng mạnh mẽ hơn. Kẽm có trong thịt đỏ, ngũ cốc.
5. Không uống rượu, hút thuốc:  Khói thuốc, rượu là những yếu tố ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản, nếu muốn mang thai bạn nên tránh xa nhé.

Hy vọng với những thông tin trên, việc muốn mang thai phải làm sao? không còn khó khăn với các bạn nữa. Nếu cần hỗ trợ và tuư vấn rõ hơn hãy liên lạc qua đường dây nóng của chúng tôi nhé.

>>> Xem them : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/phu-nu-sau-sinh-co-uong-vitamin-e-duoc-khong/