Mang thai xuống máu chân

Cơ thể thai phụ sẽ biến đổi rất nhiều trong 9 tháng 10 ngày mang thai do các tác nhân hormon sinh sản tác động. Không ít thai phụ ở 3 tháng cuối thai kỳ bị phù chân, để tìm hiểu kỹ hơn hãy tham khảo bài viết mang thai xuống máu chân của chúng tôi dưới đây.

Mang thai xuống máu chân là một tình trạng khá phổ biến gây ra ít nhiều những bất an cho các bà mẹ, tuy nhiên đây chỉ là một trong những biểu hiện sinh lý bình thường. Sưng phù chân quá mức cũng có khả năng của chứng bệnh tiền sản giật – một trong những hội chứng của cao huyết áp, nếu không có biện pháp ngăn chặn kịp thời chúng sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khoẻ của mẹ và bé.

75% chị em phụ nữ ở độ tuổi mang thai trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 bị phù chân, những nguyên nhân gây ra hiện tượng này là:

• Do thai phụ mặc quần áo quá chật.
• Ở những tháng cuối thai nhi tăng trưởng rất nhanh chóng về cân nặng lên tạo ra lực ép lớn lên xương chậu khiến máu dồn xuống chân nhiều hơn.
• Tham gia chơi thể thao nhiều, nâng vác vật nặng, tập tạ cũng khiến cho chân bị phù.
• Ngồi bắt chéo chân, ngồi quá lâu, béo phì, ăn nhiều chất béo, sử dụng giày cao gót khi mang thai cũng khiến máu dồn nhiều hơn xuống chân.
• Do bị ho trong thời gian dài khiến phổi bị tắc nghẽn.
• Táo bón thai kỳ kéo dài, hoạt động bơm máu ở chân trở nên khó khăn hơn.
• Thai phụ đứng quá nhiều, hoặc những thai phụ bị liệt chân do các bệnh thần kinh hay tai biến.

Những phương pháp khắc phục mang thai xuống máu chân:

• Cung cấp đạm đầy đủ cho cơ thể, mẹ bầu nên ăn nhiều các loại đậu, cá, trứng, thịt, sữa, … ăn gan động vật để tăng cường sắt cho cơ thể.
• Khi ngủ thai phụ nên sử dụng những gối đỡ để chân được nâng cao hơn, tạo cảm giác dễ chịu.
• Tránh ngồi bắt chéo chân , ngồi lâu khi làm việc.
• Nếu buồn tiểu mẹ bầu nên đi tiểu ngay tránh để nước tiểu bị lưu trữ quá lâu trong bàng quang.
• Hạn chế ăn mặn khi mang thai để tránh gây thêm áp lực lên thận.
• Trước khi ngủ mẹ bầu ngâm chân trong nước nóng cũng giúp máu tuần hoàn dễ dàng hơn và dễ chịu hơn khi mang thai xuống máu chân.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/sinh-mo-kieng-thit-bo-bao-lau/