Mang thai song sinh

Mang song thai đối với nhiều phụ nữ thì đó là cảm xúc lẫn lộn giữa hạnh phúc  nhân đôi đan xen với những lo lắng làm sao để có thể có một thai kỳ an toàn và mạnh khỏe cho cả hai bé và mẹ. Dưới đây là vài lời khuyên hữu ích cho các mẹ bầu khi mang thai song sinh.

Chế độ chăm sóc đặc biệt cho mẹ:

Trước tiên cần lưu ý khi mang song thai, thai phụ cần có chế độ chăm sóc đặc biệt hơn so với mang thai thường, từ chế độ dinh dưỡng cho đến lịch thăm khám thai, kiểm soát tăng cân trong thai kỳ… Bởi vì khi mang song thai, thai phụ sẽ phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, nguy cơ hơn. Do đó khi mang thai song sinh thai phụ cần:

– Bổ sung dinh dưỡng

Khi mang thai song sinh, thai phụ cần bổ sung nhiều dưỡng chất hơn. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng lượng kalo cần thêm cho thai phụ mang song thai là 600kcal một ngày. Tuy vậy thai phụ vẫn phải đảm được chế độ dinh dưỡng phải cân bằng, lành mạnh giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Mức tăng trong suốt thời gian mang thai dao động trong khoảng 15 – 20kg.

– Bổ sung thêm acid folic (một dạng vitamin B)

Đóng một vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai, acid folic giúp giảm nguy cơ sảy thai, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, dị tật ở não và hệ thần kinh. Khi mang song thai, thai phụ cần bổ sung thêm chất này cũng như sắt, vitamin các loại… tuy nhiên, nếu bổ sung bằng thuyết thì thai phụ cần tuyệt đối tuân thủ sự hướng dẫn của bác sĩ.

– Cần thường xuyên đi khám bác sĩ

Khi mang thai song sinh, thai phụ cần được theo dõi sức khỏe thường xuyên vì những nguy có như hiện tượng chảy máu thường xuất hiện trong thời gian đầu mang song thai, nguy cơ bị tiền sản giật cao hơn, nguy cơ bị tiểu đường nên thai phụ cần đi khám để bác sĩ kiểm tra cũng như làm các xét nghiệm khác theo dõi sức khỏe thai phụ cũng như sự phát triển của thai nhi. Nếu cần thiết có thể can thiệp sớm kịp thời, nên chỉ thăm khám ở cùng một bác sĩ hoặc một cơ sở y tế cho các lần khám thai

– Thời điểm sinh

Mang thai song sinh thì một trong những điều cần biết là thường sẽ sinh non. Thai phụ thường chuyển dạ vào khoảng tuần 36-37, vì vậy, trong thời gian này thai phụ nên hạn chế một số hoạt động thường ngày. Khi thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường cần đến trung tâm y tế ngay.

– Về mặt tâm lý

Do căng thẳng và lo lắng nhiều trong thời gian mang song thai, thai phụ thường dễ bị trầm cảm sau sinh. Sự giúp đỡ của người thân và gia đình là hoàn toàn cần thiết để hỗ trợ cho người mẹ trong quá trình nuôi con.

>>> Xem thêm :https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/ban-co-biet-ba-de-sau-sinh-kieng-an-gi/