Mang thai không nên ăn gì

Khi mang thai chị em phụ nữ thường rất đề cao chế độ dinh dưỡng, nhưng không phải tất cả các thức ăn đều tốt cho thai phụ. Câu hỏi phụ nữ mang thai thường đặt ra là khi mang thai phụ nữ không nên ăn gì? Hãy cùng blog.chevang.com.vn giải đáp câu hỏi này nhé.

Mang thai phụ nữ không nên ăn gì?

* Thức ăn tái sống

Đang trong thời gian mang thai, thực phẩm chưa được nấu chín hoặc các loại sữa tiệt trùng không đảm bảo  thì nên tránh hoàn toàn. Vì các lại thực phẩm này thường chứa các loại vi  khuẩn như E.coli, liesteria. Toxoplasmosis, salmonela có thể gây sinh non, dị tật bẩm sinh, sảy thai và thai lưu. Các loại hải sản nghêu, sò ốc, tôm nếu làm tái cũng không nên ăn. Cá loại thịt chưa được nấu chín như xúc xích, đồ đóng hộp nên bạn chưa nấu lại cũng không nên ăn. Tuyệt đối không được ăn cá chưa được nấu chín vì chúng có thể có thể bị ô nhiễm bởi các loại vi khuẩn có hại.

* Những loại hoa không nên sử dụng:

Thai phụ không nên ăn đu đủ xanh, vì trong đu đủ xanh có chứa nhiều chất nguy hiểm cho thai nhi như papain, prostaglandin và oxytocin. Trong đó chất  papain có thể phá hủy tế bào phôi thai, còn hai chất prostaglandin và oxytocin có tác dụng kích thích co bóp cổ tử cung đẩy bào thai ra ngoài, điều này có thể dẫn đến nguy cơ sẩy thai nếu như tuổi thai chưa đầy tháng. Ngoài ra nhãn, dứa, khoai tây mọc mầm, mướp đắng (khổ qua) cũng không nên ăn nhiều vì nó không tốt cho thai nhi.

* Không ăn thủy hải sản có chứa thủy ngân

Cá, hải sản chín là loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai nhưng có một số loại cá, hải sản có mức thủy ngân cao do ô nhiễm công nghiệp, thủy ngân tích tụ trong cá gây tổn hại cho bào thai nhất là bộ não và hệ thần kinh. Cá mập, cá kiếm, cá cờ Ấn Độ, cá thu đều chứa hàm lượng thủy ngân cao và một số người không biết được rằng cá trê, cá ngừ, cá hồi cũng có chứa hàm lượng thủy ngân trong nó.

Với những thông tin trên hy vọng sẽ giúp ích được các thai phụ phần nào thắc mắc của chị em phụ nữ mang thai không nên ăn gì .