Mang thai có nên ăn chuối không?

Chuối là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh chuối chứa nhiều chất như magie, vitamin các loại, sắt, kali…. Rất tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé trong thời kỳ mang thai.

Mang thai có nên ăn chuối không?

Trong chuối có rất nhiều Vitamin B6, rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé. Vitamin B6 là chất trung gian dùng để đưa ôxy lên hệ thống thần kinh trung ương khi vận hành các mô qua hemoglobin. Một ngày thai phụ cần cung cấp đủ 1,9mg Vitamin B6, trong đó mỗi trái chuối chứa khoảng 0,4mg. Khi mang thai người phụ nữ cần có khoảng 9% kali, mỗi trái chuối sẽ nạp đủ nhu cầu cho cơ thể. Khoáng chất này còn còn là giảm những tác dụng phụ không mong muốn khi mang thai như đau nhức chân tay, vọp bẻ, chuột rút. Giảm được nhiều chứng phù nề ở tay, chân  của thai phụ.

Là thực phẩm giàu chất xơ và pectin thai phụ sẽ giảm được tình trạng tiêu chảy cũng như ốm nghén. Chuối hấp thụ lượng nước dư thừa trong cơ thể của thai phụ. Nếu mẹ bầu muốn sinh con theo ý muốn thì trong thời gian đầu của mang thai được các nhà khoa học ở trường đại học Oxford và Exeter, Ảnh  nghiên cứu trên 750 thai phụ mang thai lần đầu  thì  các khoáng chất Kali, canxi và Natri  trong một ly ngũ cốc, chuối và sữa sẽ có tỉ lệ sinh con trai cao. Thai phụ nào muốn sinh con trai thì nên ăn chuối đừng nghi ngại việc mang thai có nên ăn chuối không nhé.

Chuối còn có tác dụng phòng ngừa viêm loét dạ dày, tốt cho hệ tiêu hóa, và đường ruột. Mẹ bầu nên ăn nhiều chuối sẽ cải thiện được ít nhiều khi bị táo bón. Cung cấp một lượng sắt nhỏ cho thai phụ bị thiếu máu, chuối cũng làm giảm nhiều tình trạng ợ nóng ợ chua vì chuối có tác dụng làm giảm lượng a xít trong dạ dày. Ngoài ra chuối còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường, béo phì và ung thư cho thai phụ. Để giảm vết thâm nám khi mang thai bạn dùng hỗn hợp chuối đã xay nhuyễn trộn với sữa đắp lên mặt khoảng 20 phút, không những sẽ hết thâm nám mà còn có làn da mịn màng mềm mại nữa.

Giờ thì chúng ta đã có câu trả lời cho câu hỏi mang thai có nên ăn chuối không rồi phải không các bạn.