Mang thai ăn trái hồng được không?

Quả hồng là một loại trái cây có nhiều người yêu thích, mang vị thơm ngon, ngọt mang tới cho sức khoẻ còn người nhiều lợi ích. Vậy khi mang thai ăn trái hồng được không? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Ở ngoài chợ, siêu thị nhất là khi tới mùa, bạn sẽ gặp rất nhiều quả hồng. Hồng giòn có màu vàng, thường lựa chọn mua khi còn tươi, quả có hình hơi vuông. Hồng đỏ thì mềm hơn, có màu đỏ tươi trông rất giống quả cà chua, nếu không để ý kỹ sẽ rất dễ nhầm lẫn. Khi quả hồng chưa chín hẳn có màu nâu vàng, khi ăn thường thấy vị hơi chát vì trong đó có chứa tanin, khi chín quả có vị ngọt hơn vì khi này chất tanin đó đã biến mất. Ngoài để ăn sống, hồng còn được sử dụng để làm kem, bánh, mứt, kẹo, hoặc xà lách trộn sữa chua. Khi chín, hồng có hàm lượng chất xơ gấp 2 lần so với các loại trái cây khác, rất giàu chất sắt, magie, canxi, chống oxy hoá có nhiều nước, cung cấp vitamin A,C và protein rất tốt cho cơ thể.

Tác dụng của trái hồng với sức khoẻ:

• Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Trong hồng có chứa hàm lượng đường cao, chiếm tỷ lệ cao là đường fructozo, glucose, hỗ trợ các mạch máu lưu thông, duy trì lượng đường trong máu và làm khoẻ các cơ tim.
• Ngăn ngừa tế bào ung thư: Trong trái hồng có tỷ lệ beta caroten cao, hợp chất axit betunilic và subitol cao có tác dụng chống ung thư rất tốt.
• Giúp hệ tiêu hoá làm việc tốt hơn: Vị ngọt của quả hồng chứa nhiều calo nên rất tốt cho những người đang trong chế độ ăn kiêng, hồng chữa rối loạn tiêu hoá và đặc trị các bệnh liên quan đến dạ dày.
• Là một loại mỹ phẩm thiên nhiên rất tốt: Giúp làn da chị em hồng hào, sáng và mịn hơn nhờ các vitamin A,C.

Mang thai ăn trái hồng được không?

Tuy hồng mang nhiều tác dụng rất tốt cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều sẽ có thể gây qáo bón, ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng và hệ tiêu hoá. Mỗi ngày từ 1 – 2 quả hồng là hợp lý nhất khi mang thai.