Mang bầu có ăn được tỏi không?

Từ xa xưa chúng ta đã biết đến tỏi như một vị thuốc quý dành cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc mang bầu có ăn được tỏi không? Việc ăn tỏi mang lại những ích lợi hay tác dụng phụ gì trong thai kỳ? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

1. Mang bầu có ăn được tỏi không?

Việc ăn tỏi là hoàn toàn an toàn cho mẹ và bé trong thai kỳ. Tuy nhiên, bà bầu nên tránh việc nạp quá nhiều tỏi ở trong 3 tháng đầu của thai kỳ để hạn chế ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi.

Việc nạp tỏi quá nhiều dễ khiến mẹ bị tụt huyết áp và loãng máu. Vì vậy, cần cẩn trọng trong tam cá nguyệt 2 và 3.

2. Liệu có thể ăn được bao nhiêu tỏi trong thai kỳ?

Bà bầu có thể ăn 2 – 4 tép tỏi/ngày. Mẹ cũng có thể thay thế bằng 0,03 – 0,12 ml tinh dầu của tỏi.

Phụ nữ mang thai có thể tham khảo theo với bác sĩ chuyên khoa về hàm lượng tỏi mà mình có thể tiêu thụ được.

Tỏi cô đơn thường tốt hơn nhiều so với tỏi có nhiều nhánh.

Tỏi đen có nhiều vi chất hơn so với tỏi tươi thông thường.

3. Những ích lợi của tỏi trong thai kỳ

Tỏi từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc quý từ thiên nhiên với những ích lợi trong thai kỳ như dưới đây:

• Giảm nguy cơ bị tiền sản giật, huyết áp cao, duy trì ổn định protein ở trong nước tiểu.
• Tăng trọng lượng cho thai nhi, nhất là với những bé có nguy cơ bị sinh sớm, thiếu cân.
• Giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến tim mạch.
• Tỏi chứa allicin giúp cân bằng cholesterol, ngăn ngừa máu loãng và khả năng bị đột quỵ cho mẹ bầu.
• Sử dụng hành tây, hẹ và tỏi một cách hợp lý giúp mẹ bầu ngăn ngừa được ung thư.
• Tăng cường miễn dịch, loại bỏ các vi khuẩn có hại cho mẹ bầu. Từ đó giúp mẹ được bảo vệ khỏi các bệnh cảm lạnh, cúm và nhiễm trùng.
• Tỏi có tính chống khuẩn, có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa nhiễm trùng.
• Chống rụng tóc.
• Giảm thiểu stress, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt khi mang bầu.

4. Tác dụng phụ khi ăn tỏi trong thai kỳ

Bên cạnh vô số lợi ích trên, tỏi cũng có thể có những rủi ro phụ cho bà bầu nếu tiêu thụ với một lượng lớn, cụ thể:

• Ăn quá nhiều tỏi dễ bị chảy máu mà không thể kiểm soát được khi sinh mổ hoặc khi chuyển dạ, do tỏi chứa chất gây loãng máu.
• Tỏi giúp giảm huyết áp. Đối với phụ nữ bị tiền sản giật thai kỳ thì huyết áp thấp là tốt, tuy nhiên nó lại có hại với những bà bầu khác. Khi mang bầu, trong những tuần đầu, mạch bị giãn làm cho huyết áp sụt giảm. Nếu huyết áp tụt quá mức dễ làm mẹ bầu bị ngất xỉu và sốc.
• Đôi khi tỏi cũng phản ứng không tích cực với thuốc có tác dụng chống máu đông.
• Tăng giải phóng hàm lượng insulin, giảm đường huyết.
• Giảm khả năng tổng hợp iot cho bà bầu, từ đó dễ bị suy giáp.

Nhiều người thắc mắc về vấn đề “Mang bầu có ăn được tỏi không? Ăn tỏi có làm sảy thai hay không?” Câu trả lời là không nếu bà bầu kiểm soát được lượng tiêu thụ. Trường hợp tiêu thụ quá nhiều, tỏi có thể làm sảy thai vì những đặc tính của nó.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/phu-nu-sau-sinh-co-an-duoc-sau-rieng-khong/