Lưu ý khi mang thai tháng đầu

Khi bắt đầu mang thai, ngay từ tháng đầu tiên dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng, nếu không để ý đến điều này sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Trong bài viết này, blog.chevang.com.vn sẽ chia sẻ cho các mẹ bầu một số lưu ý khi mang thai tháng đầu.

Một số ít các bà mẹ dễ nhận thấy trong tháng đầu tiên này mình đã mang thai còn đa phần các mẹ khó phát hiện vì những dấu hiệu báo có thai trong tháng đầu chưa rõ rệt. Vì vậy, nếu mẹ chưa biết mình mang thai có tỷ lên sảy thai cao hơn 20% so với các mẹ sớm biết mình có thai, đôi lúc ra máu khi bị sảy thai còn bị nhầm lẫn với ra máu kỳ kinh nguyệt. Để hạn chế được điều này, nếu các bạn quan hệ tình dục khi không có biện pháp tránh thai hãy để ý hơn một chút, nếu trễ kinh hãy sử dụng que thử thai để kiểm tra ngay nhé.

Trong tháng đầu (tức bé được hình thành trong 4 tuần lễ đầu tiên) khi này bé còn là một phôi thai rất nhỏ, mong manh nên mẹ cần lưu ý khi mang thai tháng đầu:

• Mẹ nên hạn chế chạy nhảy, vận động mạnh, chơi những môn thể thao như võ thuật, cưỡi ngựa, trượt cỏ, trượt tuyết, trượt ba tanh,….
• Tránh đi xa bằng ô tô trong thời gian dài liên tục.
• Mẹ cần tránh mang vác nặng, tránh đi giày cao gót để hạn chế trơn trượt, dễ ngã.
• Nếu mẹ hay uống bia, rượu, nước ngọt có ga hãy loại bỏ ngay nếu muốn con yêu của mình khoẻ mạnh.
• Tránh ăn ngải cứu, đu đủ xanh, thịt tái sống, phomat, rau sống, cá thu, cá kiếm cá ngừ.
• Không ăn các loại quả có tính nóng như vải, nhãn, mận, …

Bên cạnh đó, mẹ bầu nên ăn nhiều thịt đỏ, rau xanh, đa dạng nguồn dinh dưỡng giúp phôi thai phát triển tốt, mẹ có thêm năng lượng, thêm cho cơ thể những khoáng chất thiết yếu và chống lại bệnh tật không mong muốn đó là những lưu ý khi mang thai tháng đầu mẹ cần nhớ và nên làm.