Làm thế nào để mang thai

Hiện nay, do nhiều yếu tố khác nhau mà tỷ lệ các cặp vợ chồng hiếm muộn ở Việt Nam ngày càng gia tăng nên nỗi lo vô sinh là không thể tránh khỏi. Thắc mắc làm thế nào để mang thai nhanh và hiệu quả nhất là mối quan tâm của không ít người nên hãy tham khảo bài viết này của chúng tôi.

Làm thế nào để mang thai?

• Một chế độ dinh dưỡng đủ chất là rất quan trọng, bên cạnh đó bạn cần tăng thêm thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai  như: Trứng, cá hồi, hải sản, thịt bò nạc, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau xanh (rau bina, rau cải xanh, rau cải…), các loại trái cây tươi (việt quất, bơ chín, chuối, chanh, cam…)
• Tuyệt đối không sử dụng những thực phẩm là nguyên nhân làm cản trở quá trình thụ thai như: Bia, rượu, thuốc lá, đu đủ xanh, cây ích mẫu rau ngót, măng tươi, mực, nước ngọt có ga.
• Cả hai vợ chồng nên giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, hạn chế căng thẳng, áp lực từ họ hàng gia đình, tránh làm việc quá sức, không nên quá lo lắng về việc chậm thụ thai vì tất cả những điều này khiến trứng và tinh trùng suy giảm.
• Kinh nguyệt của phụ nữ không đều đặn cũng là nguyên nhân gây ra việc chậm có con nên trước khi có ý định mang thai, chị em hãy theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để căn được ngày rụng trứng chính xác.
• Thời điểm giúp mang thai nhanh nhất là quan hệ đúng ngày rụng trứng, khi này tỷ lệ mang thai rất cao, thông thường trứng rụng vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
• Khi giao hợp, hai vợ chồng nên chọn tư thế nam phía trên, nữ nằm dưới (tư thế truyền thống) để tinh trùng có thể gặp trứng sớm hơn các tư thế quan hệ khác, bạn nên sử dụng một chiếc gối để kê dưới lưng để tinh trùng đi vào nhanh hơn.
• Sau khi giao hợp xong hãy nằm nghỉ khoảng 15 – 20 phút không nên tắm rửa ngay vì tinh trùng dễ bị trào ra ngoài.

Hãy áp dụng ngay những phương pháp trên để sớm có tin vui nhé, hãy chia sẻ bài viết này để nhiều người cũng sẽ có thể giải đáp được làm thế nào để mang thai nhanh nhất.