Chuẩn bị mang thai

Các cặp đôi sau khi kết hôn rất mong ngóng lên kế hoạch chuẩn bị mang thai, lúc này việc tìm hiểu thông tin về sinh sản là điều cần thiết để sớm đạt được mục tiêu. Trong nội dung bài viết này sẽ đưa ra những thông tin hữu ích để giúp các ông bố, bà mẹ tương lai sớm có con theo ý muốn.

Đầu tiên là những thông tin về chu kỳ kinh nguyệt: Là một người phụ nữ, bạn cần theo dõi sát sao quá trình rụng trứng của mình, trong mỗi kỳ kinh luôn luôn có một lần trứng rụng, đây là thời điểm tốt nhất giúp bạn nhanh chóng đậu thai. Nếu hai vợ chồng quan hệ đúng ngày này thì tỷ lên có “tin vui” là rất cao.

Kiểm tra sức khoẻ: Khi vợ chồng chuẩn bị mang thai, cả hai đều nên thăm khám để đánh giá tình trạng sức khoẻ, việc làm này sẽ giúp kiểm soát được tình hình sức khoẻ hiện tại tránh ảnh hưởng không tốt cho thai nhi nếu bố hoặc mẹ đang vô tình mắc phải bệnh lý gì đó mà chưa phát hiện kịp thời.

Tư thế quan hệ: Có nhiều cặp đôi thường mách nhau những tư thế có thể sinh con trai hay con gái, tốt nhất bạn đừng bận tâm vì điều đó chưa có minh chứng gì để đảm bảo độ chính xác cả.

Tinh thần lạc quan: Tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến việc có thai đấy nhé, có thể cả hai vợ chồng đang bị áp lực, sức éo, thúc giục của người thân, họ hàng, bạn bè, đồng nghiệp… nhưng hãy tin vào bản thân, tin vào chồng và cùng thư giãn, giữ tinh thần thoải mái thì tỷ lên có thai sẽ cao hơn rất nhiều.

Ăn uống đủ chất: Đây là điều quan trọng để tăng cơ hội có con sớm vì khi cả bố và mẹ ăn uống đủ chất, cơ thể khoẻ mạnh tinh trùng nhiều và khoẻ hơn đồng nghĩa với việc em bé sẽ sớm xuất hiện.

Tập luyện vừa phải: Khoảng thời gian chuẩn bị mang thai, cho dù bạn đang có một thân hình mập mạp thừa cân, cũng đừng quá lo lắng mà giảm cân đột ngột nhé sẽ gây cản trở việc thụ thai.