Chú ý khi mang thai 3 tháng đầu

Niềm hạnh phúc của người phụ nữ là được làm mẹ, khi mang bầu mẹ sẽ trải qua nhiều giai đoạn mà mỗi giai đoạn ấy lại cần có chế độ ăn uống, vận động nghỉ ngơi khác nhau. Dưới đây là một số chú ý khi mang thai 3 tháng đầu mẹ cần biết.

Chú ý khi mang thai 3 tháng đầu:

• Mẹ cần kiểm tra, khám thai trong 3 tháng đầu: Sau khi thử que thử thai để đo nồng độ HCG qua nước tiểu, que thử thai lên 2 vạch, khi này mẹ hãy đi siêu âm để xem con yêu đã vào tử cung chưa nhé. Việc khám tổng quan sức khoẻ của mẹ cũng rất cần thiết, hãy đi khám theo lịch của bác sĩ sẽ giúp mẹ yên tâm hơn.
• Đây là thời gian cần được bảo vệ tốt nhất: 3 tháng đầu em bé còn rất nhỏ và mong manh, mẹ nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh, tránh chạy nhảy để ngăn ngừa tình trạng sảy thai, động thai hay doạ sảy nhé.
• Là thời gian thai nhi tăng trưởng mạnh mẽ: Từ tuần thứ 9, bé đã là một thai nhi hoàn chỉnh, hết tháng thứ 3 em bé đã có đủ các cơ quan, bộ phận, tim bé đã đập và em bé lúc này đã có kích cỡ bằng một quả táo tây.
• Cơ thể mẹ thay đổi: Mẹ sẽ cảm thấy buồn ngủ nhiều hơn, chán ăn, hay đói, thèm ăn vặt, mệt mỏi, cảm xúc dễ thay đổi, dị ứng mùi thức ăn, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đi tiểu liên tục, vòng eo to hơn. Tuy nhiên đây là những thay đổi bình thường vì cơ thể mẹ đang phản ứng lại những hormon được sản sinh ra khi mẹ mang thai.
• Điều mẹ cần làm: Lên ý tưởng cho một chế độ ăn hoàn chỉnh, cân bằng chế độ dinh dưỡng, không mang vác nặng, giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi nhiều hơn, tập thể dục nhẹ nhàng, tránh thức khuya. Tuyệt đối không dùng rượu, bia, thuốc lá.

Với những chú ý khi mang thai 3 tháng đầu mà chúng tôi đã cung cấp ở trên, hi vọng các bà mẹ tương lai sẽ có thêm kiến thức chăm sóc cho thai kỳ của mình khoẻ mạnh hơn.