Ăn đào khi mang thai có tốt không?

Khi lựa chọn cho mình những loại trái cây ngon, bổ và chứa nhiều dinh dưỡng để mẹ khoẻ con phát triển tốt, có rất nhiều mẹ thắc mắc ăn đào khi mang thai có tốt không? blog.chevang.com.vn sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc này.

Theo một số nghiên cứu thống kê cho thấy, tỷ lệ mẹ khi mang bầu ăn đào dễ gây sảy thai vì đào có vị ngọt, thơm nhưng tính nóng nên dễ làm mẹ bầu bị xuất huyết thai kỳ. Nếu ăn quá nhiều sẽ gây hại cho mẹ và bé, tuy nhiên nếu ăn với số lượng phù hợp sẽ không có tác hại gì.

Trong đào có chứa hàm lượng vitamin A dồi dào, khi ăn mẹ cần lựa chọn đào tươi, trước khi ăn nên ngâm rửa thật sạch và gọt vỏ tránh bị ngứa rát họng vì vỏ đào có nhiều lông đồng thời ngăn ngừa ngộ độc nhé. Mẹ cũng có thể ép đào lấy nước ép để uống cũng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên do tính nóng của quả đào mẹ nên dùng từ 2 – 3 quả đào mỗi tuần để đảm bảo không bị nóng hay gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bé.

Ăn đào khi mang thai cần hạn chế tối đa cho mẹ nào bị thừa cân, tiểu đường thai kỳ vì trong đào chứa hàm lượng đường cao, cứ 100g đào có 7g đường nếu ăn đào nhiều sẽ khiến sức khoẻ mẹ giảm đi, tình trạng tiểu đường hoặc thừa cân xấu đi rất nhiều. Tuy nhiên có những thông tin cho rằng ăn đào rất độc, ăn đào khi mang thai khiến bé sinh ra sẽ bị câm, điếc, dị tật hay mọc nhiều lông trên cơ thể là không đúng và hoàn toàn không có chứng minh nào thực tế là do việc ăn đào gây ra.

Sử dụng hoa quả để bổ sung khi mang thai khiến mẹ giảm đáng kể những cơn buồn nôn, nhưng đừng ăn quá nhiều đào mà sử dụng vừa đủ để tốt cho cả mẹ và con.