Chè vằng Vườn Dược Thảo Quà tặng sức khỏe từ thiên nhiên
Trầm cảm sau sinh là gì?
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ, cảm giác mệt mỏi, buồn chán tuyệt vọng xuất hiện sau sinh.
Nghiên cứu cho thấy trầm cảm sau sinh ảnh hưởng rất lớn đến sự liên kết giữa mẹ và con, gây rối loạn hành vi và chậm phát triển về tâm thần trí lực của trẻ
Nguyên nhân gây nên trầm cảm sau sinh
Nguyên nhân chính gây trầm cảm sau sinh là thay đổi nồng độ hormon estrogen và progesterone sau khi sinh. Sau sinh thường các mẹ bị mất ngủ cộng thêm mệt mỏi cả thể chất và tinh thần khiến mẹ bị thay đổi thể tích máu, hệ miễn dịch , cảm xúc, thay đổi trách nhiệm vai trò của bản thân sau sinh.Trầm cảm sau sinh có thể nặng hoặc nhẹ, thoáng qua hoặc lâu dài còn tùy thuộc vào từng người và thời gian phát hiện bệnh sớm hay muộn.
Ngoài các nguyên nhân kể trên thì còn do ảnh hưởng vấn đề giới tính của trẻ, vấn đề tài chính,sự quan tâm của gia đình, hoặc người thân có người bị rối loạn cảm xúc lưỡng cực, bệnh tâm thần phân liệt cũng làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Dấu hiệu nhận biết
Suy nhược cơ thể
Rơi vào trạng thái đau khổ, vô vọng , mệt mỏi , thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lí do,thờ ơ với công việc nhà.Dấu hiệu này ngày càng tăng nếu không được chữa trị kịp thời, dần khiến các sản phụ mắc trầm cảm nặng hơn gây nguy hiểm tới tính mạng.
Lo lắng, hoảng hốt, căng thẳng
Các mẹ sau sinh thường mắc phải tình trạng lo lắng, hoảng hốt , căng thẳng, luôn ở trong cảm giác sợ hãi , cô độc, vô vọng , khóc không có lí do. Lo lắng khi bị đau ở đâu đó và cảm giác như mình là người bị bệnh , hoảng hốt với những chuyện thường ngày và khó lấy bình tĩnh. Căng thẳng khiến bệnh trầm cảm nặng hơn, căng thẳng còn khiến người mẹ có cảm giác như muốn nổ tung ra.Buồn phiền, cáu kỉnh, bồn chồn, luôn cảm thấy quá tải với mọi thứ xung quanh, ăn quá ít, không muốn ăn, có trường hợp lại ăn quá nhiều
Cảm giác bị ám ảnh
Bà mẹ bị trầm cảm rất dẽ bị ám ảnh bởi 1 người, 1 lời nói hay hành động nào đó, luôn trong cảm giác sợ hãi và tin mình là mối nguy hiểm cho cả gia đình hay mình có thể làm hại đứa bé. Ngại tiếp xúc với người khác, lánh xa người thân bạn bè và ngại tiếp xúc cả với con, không tin tưởng có thể nuôi dưỡng bảo vệ che chở cho con, xuất hiện các ý nghĩ sẽ làm hại bản thân và con.
Mất tập chung
Bà mẹ bị trầm cảm thường bị mất tập chung khi đối với các việc hàng ngày như xem phim , đọc sách hay cả nói chuyện, họ sẽ có cảm giác trí nhớ bị kém và rơi vào trạng thái bất lực ngồi không mà không làm gì chỉ cảm thấy thật sự mệt mỏi và uể oải, khó đưa ra quyết định.
Rối loạn giấc ngủ
Người bị trầm cảm họ thường khó ngủ, có khi thức trắng cả đêm mà không ngủ được tí nào, nên bản thân luôn cảm thấy mệt mỏi. Thỉnh thoảng tỉnh giấc vào ban đêm, gặp ác mộng và khó có thể ngủ lại. Có trường hợp lại ngủ quá nhiều.
Mất hứng thú tình dục
Tình trạng này thường kéo dài 1 thời gian, các ông bố cần cảm thông và thấu hiểu để các mẹ lấy lại hứng thú tự nhiên và nhanh ổn định phục hồi sức khỏe.
Vai trò của chồng và gia đình
Các nghiên cứu chỉ ra rằng gia đình và đặc biệt là chồng sẽ là giải pháp tốt nhất giúp mẹ vượt qua trầm cảm sau sinh. Ngay từ khi mang bầu cả bố và mẹ nên cùng học cách chăm con và nuôi con, Gia đình cũng nên tìm hiểu về cách chăm sóc trẻ, luôn động viên, gần gũi cũng như các cách chăm sóc trẻ trước và sau sinh. Gia đình cần thường xuyên theo dõi tình hình sức khỏe của mẹ để nhanh chóng phát hiện bệnh , để biết người phụ nữ khi nào cần giúp đỡ để có cách điều trị kịp thời.
Một số biện pháp giảm thiểu tình trạng trầm cảm sau sinh
Các bà mẹ bị trầm cảm cần phối hợp cả thuốc chống trầm cảm và tâm lí trị liệu. Cần tập chung cải thiện mối quan hệ giữa chồng và con.Tuy nhiên điều trị bằng tâm lí trị hiệu được ưu tiên, bởi nếu dùng thuốc thì các mẹ có thể phải ngưng cho con bú vì thuốc sẽ làm ảnh hưởng tới sữa mẹ không tốt cho con, trong một số trường hợp dùng thuốc vẫn là bắt buộc nếu hiệu quả nó đem lại cao hơn các giải pháp khác. Để điều trị tâm lí thì cả bố và mẹ nên trang bị cho mình những kiến thức về trầm cảm sau sinh , cần mua nhiều sách báo về vấn đề này để sẵn sàng phòng tránh và đối phó với bệnh, gia đình cần tạo môi trường và không khí vui vẻ cho người bệnh, các mẹ luôn phải giữ tinh thần lạc quan , tin mình sẽ nhanh chóng khỏi bệnh, quên đi các cơn đau , thư giãn hơn có như vậy bệnh mới nhanh tan biến.
Trầm cảm sau sinh có thế hoàn toàn chữa trị được nếu phát hiện sớm, kịp thời vì thế hãy dành sự quan tâm đặc biệt tới người phụ nữ sau sinh để hạn chế bệnh và hậu quả đáng tiếc.
