Chè vằng Vườn Dược Thảo Quà tặng sức khỏe từ thiên nhiên
Sau sinh có nên ăn quýt?
Quýt là loại trái cây thuộc họ cam, giàu vitamin C – một trong số những loại hoa quả tuyệt vời cung cấp và bổ sung năng lượng cho phụ nữ sau sinh. Sau sinh nên ăn quýt, bởi vì cần cung cấp chất dinh dưỡng hàng ngày cho con thông qua đường sữa mẹ nên người phụ nữ cần bổ sung thêm nhiều vitamin C.
Hơn thế nữa, bởi vì trong quýt có một hàm lượng canxi và vitamin C khá dồi dào. Phụ nữ sau sinh nên ăn quýt, bởi sau khi sinh con cũng là lúc mà lớp màng trong cổ tử cung người mẹ xuất hiện những vết thương khá lớn, bị chảy nhiều máu. Mà trong đó, vitamin C là loại vitamin có khả năng hỗ trợ tính đàn hồi và tính co giãn của thành mạch máu, phòng chống, ngăn chặn hiện tượng chảy máu ở cổ tử cung. Vì vậy, phụ nữ sau sinh nên ăn quýt ở một số lượng phù hợp cũng có thể giúp ngăn ngừa, cải thiện tình trạng chảy máu đang tiếp tục. Ngoài ra, canxi cũng là một trong số những nhân tố quan trọng trong sự hình thành và phát triển cấu trúc răng, xương cho trẻ sơ sinh. Canxi sẽ được hấp thụ cho bé thông qua đường sữa mẹ. Bé không những được thúc đẩy trong quá trình phát triển hệ thống răng và xương mà còn có thể phòng chống được bệnh còi xương.
Ngoài tác dụng của tép quýt đã kể trên, hạt quýt và xơ quýt còn có một tác dụng đặc biệt đó là giúp mẹ thông sữa. Nếu tuyến sữa mẹ tắc, sữa sẽ bị ít đi, không chỉ ảnh hưởng đến nguồn cung cấp dinh dưỡng cho bé, mà người mẹ còn có khả năng gây nên bệnh viêm tuyến sữa cấp tính. Vì vậy các mẹ sau sinh nên ăn quýt một lượng phù hợp để tránh những điều trên nhé!
Không chỉ tốt cho phụ nữ sau sinh, trong đông y, vỏ quýt còn có tên gọi là trần bì, kiện vị, chữa ho, long đờm, trị phong, lợi tiểu, đau thượng vị, trị ợ hơi. Theo các chuyên gia khoa học, trong vỏ quýt có chứa tinh dầu thơm Aldehit lemon, glucocid orange và các acid béo có tác dụng làm hung phấn tim mạch, ức chế sự vận động của ruột, dạ dày và tử cung. Glucoxid orange tương tự như vitamin P, có tác dụng làm giảm đi độ giòn mao mạch máu, ngăn ngừa xuất huyết. Vỏ quýt là một trong số nhiều vị thuốc rất tốt có tác dụng hỗ trợ trong điều trị bệnh huyết áp cao, nhồi máu cơ tim, hữu hiệu đặc biệt với các bệnh về tỳ vị, chướng bụng, khí trệ, kém ăn, rối loạn tiêu hoá, buồn nôn, ho có đờm, lồng ngực khó chịu….
