Chè vằng Vườn Dược Thảo Quà tặng sức khỏe từ thiên nhiên
Sau sinh có nên ăn nho?
Theo nhiều nghiên cứu khoa học về dinh dưỡng, nho như một trong những món quà của thiên nhiên ban tặng cho phái đẹp. Trong mỗi quả nho đều có chứa một hợp chất có tác dụng chống oxy hoá còn vượt trội hơn cả vitamin C và vitamin E, đó là hợp chất Flavon. Vậy nên cũng dễ hiểu khi rất nhiều công ty sản xuất mỹ phẩm đưa nho vào làm một trong những nguyên liệu để sản xuất kem dưỡng da. Nho còn có tác ngăn ngừa bệnh ung thư do có chứa polyphenol – bảo vệ các nguyên sinh chất và tế bào trong cơ thể. Phụ nữ sau sinh có nên ăn nho? Và nho có tác dụng gì?
Sau sinh, nếu cơ thể người phụ nữ có một số các triệu chứng như tim đập nhanh, mất ngủ, chóng mặt, chân tay tê, sắc mặt kém, bề mặt da bị sạm đi,.. đó là những người tinh huyết bị hư tổn. Vì thế, sau sinh nên ăn nho có thể sẽ cải thiện được những chứng bệnh trên. Ngoài ra các mẹ cũng nên bổ sung thêm táo, đào, cam, dứa, hồng, chuối tiêu…
Một số nghiên cứu còn cho thấy Natri và Kali có trong nước ép nho có tác dụng rất tốt trong sự phát triển hệ thần kinh cho trẻ sơ sinh thông qua đường sữa mẹ. Trong 100 gram (thịt nho) cung cấp 71 kcal, 10 – 12g glucozo và khoảng 11mg vitamin C, tương đương với 18% nhu cầu hàng ngày của mỗi người. Ngoài ra thì trái nho cũng có khả năng làm tăng đồ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn, tăng cường đề kháng cho cơ thể, chống virus xâm nhập. Vì vậy, nho là loại trái cây rất nhiều công dụng dành cho phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ sau sinh nên ăn nho.
Khi đặt lên bàn cân giữa nước ép nho, cam, cà chu, táo và bưởi, các nhà khoa học đã nghiên cứu rằng trong nước ép nho đỏ có khả năng chống oxy hóa mạnh hơn các loại nước trên gấp 3 lần, rất hiệu quả trong phòng tránh và ngăn ngừa các chứng bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu.
Bằng những phương pháp đồng vị phóng xạ, các nhà khoa học đã xét nghiệm và đưa ra kết luận trong vỏ nho có chứa một hợp chất không hệ bị dịch tiêu hoá phá huỷ nên hợp chất này có thể tương tác trê khắp các cơ quan bộ phận trên cơ thể hơn nữa còn cho tác dụng rất khả quan. Ngoài ta trong vỏ nho còn có nhiều resveratrol hơn là phần thịt quả. Chất Resveratrol có tác dụng chống oxy hoá gấp 7 lần so với vitamin E. Vì vây phụ nữ chúng ta, đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh nên ăn nho đúng cách để có thể hấp thu được toàn bộ dinh dưỡng và lợi ích từ nho đem lại.
