Sau sinh có nên ăn xôi?

Xôi là món ăn dân dã quen thuộc gắn bó trong cuộc sống thường ngày của mỗi người, là món ăn được ưa chuộng từ người già đến trẻ, từ học sinh đến người đi làm. Vậy người sau sinh có nên ăn xôi không?

Xôi được nấu từ gạo nếp, cộng thêm các loại đậu, dừa nạo, vừng… chứa nhiều calo. Mỗi đĩa xôi cung cấp đến 600calo trong khi một bát phở chỉ có 400 calo. Đó là chưa kể đến việc ăn các loại xôi thịt, xôi gà, xôi trứng… Hơn nữa, xôi còn được gọi là “thực phẩm sạch” bởi nó không có các hóa chất như bún miến, phở… Tuy nhiên cũng không nên ăn nhiều vì xôi không phải là hoàn toàn vô hại cho tất cả mọi người, vậy những người nào không nên ăn xôi và người sau sinh có nên ăn xôi không?

– Người béo

Với những người béo thì không nên ăn sáng bằng xôi vì xôi cũng là từ gạo và có nhiều tinh bột như cơm. Và cũng sẽ làm cho người béo tăng cân thêm.

– Người bị đau dạ dày

Xôi không thích hợp cho người bị đau dạ dày vì gạo nếp tuy lành nhưng nó lại tạo ra hơi khiến người vị dạ dày luôn ợ chua, khó chịu.

– Người bị mụn nhọt

Những người có cơ địa nóng thì nên hạn chế món này vì ăn nhiều xôi sẽ làm bạn bị nhiệt, “nóng trong”, dễ nổi mụn.

– Người hay bị dị ứng

Xôi nếp là thực phẩm khá lành so với nhiều người. Tuy nhiên, có một số người lại bị mẩn ngứa, mề đay sau khi ăn xôi. Đây là một trong những trường hợp dị ứng thực phẩm.

– Đặc biệt là phụ nữ vừa mới sinh

Theo kinh nghiệm dân gian, nếp là loại gạo có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ (phụ nữ sinh mổ) và các vết chỉ may (phụ nữ sinh thường). Hơn nữa, nếp là loại thực phẩm có chứa chất amylopectin rất khó tiêu, có thể làm nặng bụng, đầy hơi khiến cho cả mẹ và bé điều khó chịu.

Vì thế, dù nếp là loại thực phẩm giàu calo nhưng vẫn không phải là món ăn tốt cho phụ nữ sau sinh. Giờ thì câu hỏi sau khi sinh có nên ăn xôi đã có đáp án rồi các bạn nhé.