Sau sinh có nên ăn mướp?

Sau sinh có nên ăn mướp?

Mướp là một trong những thực phẩm giàu giá trị bổ dưỡng, là một trong những món canh mát lành trong bữa cơm ngày hè của mỗi gia đình. Không những thế mướp còn có tính mát, bổ, rất tốt cho phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh và cho con bú. Dưới đây là một vài lý do cho câu hỏi mà chị em phụ nữ vẫn hay thắc mắc – sau sinh có nên ăn mướp? Cùng khám phá một số tác dụng rất tuyệt vời của mướp các mẹ nhé.

1. Thanh nhiệt, giải độc: trong đông y, quả mướp có vị ngọt, có mùi thơm nhẹ, tính bình, rất tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Mọi người thường dùng để chữa chứng lên đậu, lên sởi, giảm mụn nhọt…
2. Lợi sữa – giải pháp hữu ích cho những bà mẹ ít sữa: sau sinh nên ăn mướp vì mướp có tác dụng làm kích thích quá trình tiết sữa ở phụ nữ sau sinh đang cho con bú. Cách làm rất đơn giản và dễ nhớ: ninh móng giò heo thật kỹ, nấu cùng với mướp; hoặc nấu canh mướp với nước rồi nêm với gia vị cho vừa ăn.
3. Làm đẹp, mang lại cho chị em làn da mịn màng, trắng hồng: cách làm cũng rất đơn giản, chỉ cần giã nát mướp non (lưu ý để cả vỏ), sau đó vắt lấy nước và đắp lên khắp mặt sau khi rửa đã rửa mặt sạch. Bề mặt da sẽ mềm mại, mịn màng hơn nữa còn được dưỡng ẩm khá tốt, dấu vết của mụn sẽ dẫn dần biến mất, các vết nám cũng dẫn dần mờ đi.
4. Điều hoà kinh nguyệt: đốt tồn tính một quả mướp khô, tán thành bột, mỗi ngày uống 10 gram vào lúc sáng sớm khi còn đói bụng sẽ có tác dụng bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt. Uống trong vòng 10 ngày sẽ có kết quả rõ rệt.

Ngoài thịt quả mướp, các bộ phận khác của cây mướp cũng có rất nhiều lợi ích:

• Lá mướp: trị ho, giải khát; hoặc có thể dùng ngoài để điều trị vết thương bị chảy máu do ghẻ lở, mụn nọt, chữa phù thũng…
• Hạt mướp: trị ho ra nhiều đờm; lợi tiểu, trị giun đũa.
• Dây mướp: trị các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm nhành khí quản, viêm mũi…
• Rễ mướp: trị viêm xoang..
• Xơ mướp: điều trị gân cốt đau nhức, đau tức ngực; tắc sữa, viêm tuyến sữa, phụ nữ bị bế kinh.

Vì tất cả những lợi ích đã kể bên trên, để tốt cho cả mẹ và bé, các mẹ sau sinh nên ăn mướp nhé!