Sai lầm khi bổ sung canxi cho con cha mẹ cần biết

Bổ sung canxi cho con là việc thiết yếu, tuy nhiên nhiều bậc cha mẹ lại “lạm dụng” quá nhiều dẫn đến tình trạng dư thừa chất béo và đường, gây mất cân bằng canxi, magie, sắt… Cho bé uống sữa quá nhiều, ăn quá nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, tự ý bổ sung thuốc hay thực phẩm chức năng… đều là những sai lầm trong việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ.

Các sai lầm nguy hiểm khi bổ sung canxi cho em bé

• Chỉ tăng cường lượng canxi cho bé bằng cách hầm xương, chân gà với bột, cháo. Đây là một sai lầm “trầm trọng” bởi canxi có trong xương rất khó hòa tan. Thậm chí khi hầm quá lâu, chất béo không tốt có trong xương và chân gà sản sinh ra nhiều, trong khi đó lượng canxi thường rất ít. Quan niệm này là lệch lạc và không đúng.

• Vì lo lắng bé bị còi cọc, chậm lớn nên có không ít gia đình tăng cường thực đơn cho bé bằng các loại sữa đặc hay sữa bột. Cách này không giúp bé cải thiện được hiện trạng còi xương, mà còn khiến cho con tăng nguy cơ bị rối loạn hệ tiêu hóa, táo bón hay đầy hơi do lượng đường và lượng chất béo có trong các sản phẩm đó quá nhiều.

• Lầm tưởng canxi có nhiều trong vỏ của tôm. Thực tế, canxi ở tôm chủ yếu là ở thịt, càng và chân. Vỏ tôm chỉ là “cái xác” gần như không chứa canxi, thậm chí ăn nhiều còn gây ra hiện tượng khó tiêu, táo bón. Ép bé ăn nhiều vỏ tôm còn khiến bé cảm thấy sợ hãi, dè chừng khi ăn, tăng nguy cơ bị hóc, từ đó dẫn đến tình trạng biếng ăn.

• Với mong muốn con được cứng cáp, khỏe mạnh, nhiều gia đình cho bé uống thuốc và thực phẩm chức năng chứa canxi một cách tùy tiện. Bổ sung sai cách, sai thời điểm hay việc uống sữa cùng với canxi là điều “tối kỵ” làm hạn chế khả năng hấp thụ canxi ở trẻ nhỏ.
• Phụ huynh nên xem xét và cân nhắc kỹ lưỡng về cách dùng, liều lượng phù hợp để tránh những bất lợi cho con. Tốt nhất là hỏi ý kiến tư vấn và chỉ định của các chuyên gia để sử dụng đúng cách và hiệu quả nhất. Theo khuyến cáo của y khoa, không nên uống canxi sau 14h và trước khi ngủ để tránh tăng áp lực cho thận và dạ dày.

• Một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này là do bé bị thiếu Vitamin D. Nhiều phụ huynh chăm con mình quá cẩn thận, kiêng nắng, kiêng gió để giảm thiểu việc bé bị cảm, ốm. Không chỉ thế, việc tắm nắng thường xuyên nhưng không đúng cách cũng khiến em bé không thể tổng hợp được đầy đủ lượng vitamin D, từ đó ảnh hưởng không tốt đến quá trình hấp thụ canxi, làm cho bé bị còi cọc và suy dinh dưỡng.

Việc bổ sung quá nhiều dưỡng chất trên tưởng chừng như tốt cho sự phát triển của con, nhưng lại là những sai lầm nghiêm trọng khi bổ sung canxi cho bé. Vì vậy, cha mẹ nên có kiến thức và tìm hiểu kỹ lưỡng để chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ con một cách tốt nhất nhé.

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/moi-sinh-thi-nen-an-gi-me-can-biet/