Nỗi khổ khó tâm sự của bà mẹ bỉm sữa

Sinh con là sự vất vả nhưng cũng là điều cao cả đối với phụ nữ. Bên cạnh những niềm hạnh phúc vô bờ thì hầu hết chị em đều phải đối diện với muôn vàn khó khăn khó nói. Dưới đây là những nỗi khổ khó tâm sự của bà mẹ bỉm sữa.

1. Chảy máu nhiều

Máu sẽ chảy một cách ồ ạt sau sinh một vài tuần cho dù sinh mổ hay sinh thường.

Quá trình bị chảy máu đó được coi là sản dịch. Thông thường, nó kéo dài 2 đến 3 tuần, đôi khi ở một vài người còn kéo dài đến tận 6 tuần.

Mẹ cần chuẩn bị băng vệ sinh từ trước, đặc biệt là loại to để đủ diện tích chứa sản dịch.

Không sử dụng tampon ở thời gian này vì tử cung chưa hoàn toàn hồi phục, dễ nhiễm trùng.

2. Luôn cảm thấy đau đớn

Sau sinh, mẹ bỉm sữa có thể cảm nhận mồn một sự khô rát, sưng tấy, thậm chí là cảm nhận được sự căng do vết khâu. Dù có nhẹ nhàng hay không vận động cũng dễ dàng cảm nhận thấy.

Để giảm đau, đa số sản phụ thường phải tắm đứng, chườm đá, vừa đi vệ sinh vừa té nước…

3. Khủng hoảng vì béo

Bất lực đứng trước gương và không biết mặc gì, vì quá béo, xồ xề. Mẹ thực sự không muốn phải tiếp tục mặc đồ bầu quá rộng nhưng cũng chẳng thể mặc đồ thời thiếu nữ.

Nên chuẩn bị vài bộ để mặc tại nhà và ra ngoài rộng rãi, thoải mái để tiện sinh hoạt và chăm sóc con.

Chắc chắn là mẹ sẽ có ý giảm cân, vì vậy đừng nên sắm quá nhiều vì chắc chắn chúng sẽ bị “bỏ xó” đấy.

4. Rụng tóc nhiều

Tóc rụng nhiều đến mức phát điên kể cả khi không chải.

Do estrogen giảm quá mạnh làm cho tóc của chị em rụng nhiều và mọc chậm.

Bên cạnh đó, việc trầm cảm, căng thẳng cũng làm mẹ bị rối loạn trao đổi chất, kém lưu thông huyết, từ đó khiến tóc yếu dần do không được bổ sung đủ dưỡng chất.

Để giảm bớt việc gãy rụng tóc, mẹ bỉm sữa cần duy trì tâm trạng thoải mái, đồng thời kết hợp ăn uống đầy đủ chất.

5. Khóc nhiều

Không ít chị em gặp phải vấn đề này sau khi đẻ. Đôi khi, họ vô cớ tủi thân, rồi khóc.

Điều này là do biến đổi nội tiết. Tệ hơn, mẹ có thể trầm cảm sau sinh.

Cách tốt nhất giúp mẹ vượt qua vấn đề tâm lý là hãy chia sẻ tâm trạng, vấn đề gặp phải với chồng, gia đình, bạn bè… để được hỗ trợ và cảm thông nhé.

6. Khó khăn trong việc cho con bú

Đây là một trong những nỗi khổ khó tâm sự của bà mẹ bỉm sữa. Đặc biệt, với những chị em chưa có kinh nghiệm, mang thai tập đầu thường khó làm quen được với việc cho con bú.

Tư thế bú, cách con ngậm núm vú, bú mẹ… khá gượng gạo. Hơn thế nữa, nhiều mẹ còn phải vấn đề đầu vú bị tụt, tắc sữa, ít sữa… gây không ít đau đớn.

7. Rất nóng

Vẫn là do biến đổi hormone khiến sản phụ cảm thấy vô cùng nóng nực, dễ ra mồ hôi và bực tức, cáu gắt. Chị em sẽ cực khó chịu, tức mắt với đống quần áo bầu xòe xoẹt mà mình phải mặc sau sinh.

8. Ngực cương cứng và căng tức

Bầu ngực luôn trong tình trạng cương cứng, căng và nóng. Thậm chí là cảm giác khó chịu vì sữa chảy ra áo làm ướt át.

Việc lúc nào cũng phải mặc áo ngực cũng khiến chị em khổ sở khi phải cho bé bú liên tục. Không mặc cũng không xong vì ngực sẽ lắc lư, chảy xệ, gây mất thiện cảm.

9. Bỗng dưng chán ghét chồng

Một vài chị em có thể do thay đổi tâm lý, sinh lý đâm ra cảm thấy chán ghét chồng vô cớ.

Ngoài ra, khi phải chăm sóc con quá bận rộn và căng thẳng nhưng lại không nhận được quan tâm, cảm thông từ chồng cũng là lý do chính khiến mẹ cáu gắt, chán ghét chồng.

10. Khó khăn khi đi vệ sinh

Vết thương do sinh đẻ chưa lành thực sự là nỗi ám ảnh kinh dị với chị em mỗi khi muốn đi tiểu, đi ngoài, nhất là khi bị táo bón.

Hãy tăng cường chất lỏng, chất xơ, thực phẩm có tác dụng nhuận tràng để giảm bớt đau đớn khi đi ngoài. Đồng thời, để đỡ đau xót khi đi tiểu, chị em cũng nên vừa tiểu vừa kết hợp té nước nhé.

Trên đây là những nỗi khổ khó tâm sự của bà mẹ bỉm sữa mà chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc. Chúc các mẹ sớm hồi phục, cân bằng tâm trạng và thể lực sau sinh!

>>> Xem thêm : https://chevang.com.vn/cham-soc-suc-khoe-sau-sinh/ban-co-biet-ba-de-sau-sinh-kieng-an-gi/