Bồi dưỡng sức khoẻ sau khi sinh

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, có những loại cây thuốc quý trong dân gian kết hợp tạo thành những vị thuốc có tác dụng bồi dưỡng sức khoẻ sau khi sinh.

Cơ thể phụ nữ sau sinh rất yếu, thường bị stress, căng thẳng, mệt mỏi, ăn uống kém, sữa ít và có không ít những trường hợp bị hậu sản. Để sớm khắc phục tình trạng này và bồi dưỡng sức khoẻ sau khi sinh, các sản phụ cần sử dụng thêm những vị thuốc dân gian.

Những bài thuốc có tác dụng giúp tăng tiết sữa:

1.  Lấy phần ngọn của hoa chuối hay còn gọi là bắp chuối hột, làm sạch, thái nhỏ mang luộc chín hoặc làm nộm với lạc và vừng để ăn.
2. 1 cái chân giò hoặc móng giò 2 – 5 chiếc, lõi thông thảo 15g, gạo nếp 40g. Móng hoặc chân giò đem chặt thành miếng nhỏ, đun thật kỹ tới chín nhừ sau đó cho gạo nếp, lõi thông thảo vào nấu thật chín trong vòng 60 phút sau đó nêm mắm muối vừa ăn. Ăn liên tục từ 3 – 5 ngày.
3. 150 – 200g rau đay nấu canh ăn liên tục trong tuần đầu sau sinh, từ tuần thứ 2 trở đi mỗi tuần ăn đều đặn 2 lần mỗi lần 200g.
4. Lá sung 100g, 1 cái chân giò heo, mít non 50g, gạo nếp 60g, hạt mùi 5g, đu đủ non 50g. Tất cả  những nguyên liệu nói trên thái nhỏ, cho tất cả vào nấu thành cháo. Mỗi ngày ăn từ 1 – 2 lần, từ 2 – 3 ngày liên tục.

Bài thuốc chống hậu sản sau sinh:

1. 0,5 kg gà ác bỏ nội tạng, làm thật sạch sau đó nhồi các nguyên liệu sau vào bụng: đương quy 200g, hạt sen 50g, hoài sơn 20g. Cho gà vào ninh thật nhừ và ăn cả cái lẫn nước trong ngày.
2. 300g nghệ tươi, làm sạch giã nhuyễn trộn cùng 3 lít nước. Ngâm hỗn hợp trong vài giờ để lấy nước. Tiếp theo lấy 1kg gạo nếp đã ngâm vào trong nước nghệ đã chắt trong khoảng 7 ngày, sau đó vớt gạo ra, phơi cho khô và rang giòn lên, tán thành bột mịn. Mỗi ngày lấy ra uống từ 3 – 4 lần, mỗi lần từ 1 – 2 thìa cà phê.
3. Sắc uống liên tục trong vòng 1 tháng đầu tiên hỗn hợp sau để bồi dưỡng sức khoẻ sau khi sinh: ngải cứu 10g, vỏ bưởi đào 4g, 6g nhân trần, mần tưới 20g, mạch môn 20g, rẻ quạt 4g.