Bà bầu sau sinh có nên ăn lươn không?

Cho con bú ăn lươn được không là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ sau sinh vì có nhiều người cho rằng, lươn có tính lạnh nên không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Vậy bà bầu sau sinh có nên ăn lươn không?

Bà bầu sau sinh có nên ăn lươn?

Lươn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được chế biến thành những món ngon, bổ dưỡng, và có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Lươn có tác dụng rất tốt cho não vì trong lươn có chứa Lecithin và DHA. Món lươn có tác dụng hạ đường huyết, điều tiết đường huyết; lươn cũng là món ăn lý tưởng cho những ai bị tiểu đường và mắc các bệnh về tim mạch. Trong thịt lươn còn chứa nhiều vitamin A giúp tăng cường thị lực, đẹp da, vì thế ăn lươn rất tốt cho những ai bị suy nhược và phụ nữ sau khi sinh.

Theo như Đông y, lươn có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, ôn dương, kiện tỳ, bổ gan thận, khử phong, thông lạc. Lươn còn có thể chữa suy thận, đau lưng, chữa sa tử cung, chữa mỏi lưng, mỏi gối và chữa cơ thể suy nhược.

Món lươn tuy rất bổ dưỡng nhưng cũng là món ăn có tính lạnh, các mẹ lưu ý không nên ăn quá nhiều vì khó tiêu,  kỵ ăn lươn chung với thịt chó, rau chân vịt và rau kinh giới nhé.

Các mẹ đang  trong giai đoạn cho con bú, lựa chọn thực phẩm phù hợp khi nuôi con bằng sữa mẹ là điều rất quan trọng. Các bà bầu sau sinh nên có một chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý, chọn những thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng để mẹ khỏe, bé khỏe. Tuy nhiên, các mẹ cũng nên để ý và quan sát những phản ứng sau khi cho con bú để biết bé có dị ứng với những thực phẩm mình ăn hay không.

Thực tế, có một số trẻ em sẽ phản ứng với các loại thực phẩm mà mẹ ăn vào. Vì thế, ngay trong lần đầu tiên cho con bú, bạn hãy quan sát xem các thành phần khiến bé dị ứng là gì và từ đó có chế độ ăn uống phù hợp nhé.