Chè vằng Vườn Dược Thảo Quà tặng sức khỏe từ thiên nhiên
Kiwi là loại quả chứa nhiều chất xơ nên kiwi giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc rất tốt, hạn chế cảm giác thèm ăn, ổn định đường huyết, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Bởi vậy kiwi được bổ sung vào thực đơn hàng ngày của các bà bầu sau sinh để giúp các mẹ giảm bụng mỡ hiệu quả và nhanh chóng nhất.
Tác dụng giảm cân :
Kiwi có tác dụng rất tuyệt vời trong việc giúp giảm mỡ bụng sau sinh do có lượng vitamin C dồi dào, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng khả năng đốt cháy calo, giảm mỡ thừa hiệu quả nhất. Có chỉ số glycemic thấp và hàm lượng chất xơ cao có trong kiwi không làm tăng đột ngột lượng insulin như một số loại trái cây chứa nhiều glucose khác.
Vậy nên, dù có ăn nhiều kiwi bạn cũng không bị béo phì. Hơn nữa, những người đang trong thời kỳ ăn kiêng giảm béo nên thêm loại trái cây này vào thực đơn.
Bạn có thể giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng với quả kiwi bằng cách gọt vỏ ăn luôn trực tiếp hay ép lấy nước và thêm một ít mật ong, sữa chua là các mẹ đã có ngay một ly sinh tố ngon lành mà không lo bị thừa cân hay béo phì.
Mặc dù Kiwi không trực tiếp giảm mỡ bụng nhanh nhất, nhưng nó vẫn là một thực phẩm lý tưởng để giúp bạn giảm cân nhanh như là một phần của một chế độ ăn uống ít calo.
Bên cạnh đó các mẹ nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý để thúc đẩy quá trình giảm cân sau sinh hiệu quả nhất.
