Bà bầu sau sinh có nên ăn cá mè không?

Nhiều chị em phụ nữ sau sinh đã biết ngoài thịt động vật thì cá và các loại thủy sinh khác cũng là một nguồn dinh dưỡng thiết yếu dành cho bà bầu sau sinh. Cá mè là loài cá nước ngọt có khả năng sinh sản và sinh trưởng rất nhanh. Cá được nuôi rất nhiều ở ao hồ theo mô hình hộ gia đình và trang trại. Cá mè cho năng suất cao nên giá bán cũng rẻ hơn so với những loại cá khác.

Theo y học cổ truyền, cá mè có vị ngọt, có tính ấm, và không độc, có tác dụng bổ não tuỷ, nhuận phế, ích tỳ vị, rất khoẻ gân cốt. Cá mè có rất công dụng, đặc biệt thích hợp đối với phụ nữ sau sinh. Cá mè chính là một bài thuốc cho những bà bầu sau sinh thiếu sữa, đau đầu do phong hàn, chóng mặt, hoa mắt, nhiều đờm, gân cốt yếu, tỳ vị hư hàn, hoặc tiêu hoá kém, chán ăn,…

Tuy nhiên, mật của cá mè có nhiều độc tố nên cần loại bỏ mật trong quá trình chế biến. Các mẹ bầu sau sinh nên ăn cá mè với mức độ vừa phải vì điều quan trọng là sự hài hòa về dinh dưỡng. Vậy bà bầu sau sinh có nên ăn cá mè không? Xin giới thiệu một số món ăn thuốc từ các mè để các mẹ tham khảo.

Dùng trong các trường hợp hư huyết sau sinh và thiếu sữa :

Bài 1 : 1 con cá mè khoảng 500gr, hạt mướp khoảng 30g, lấy khoảng bột nghệ vàng 10g,  và gia vị vừa đủ. Cá mè làm sạch, cắt khúc, ướp gia vị và nghệ vàng băm nhỏ, thêm hạt mướp nấu thành canh, mỗi ngày ăn 1 lần.

Bài 2 : Cá mè 1 con 500g, mướp 30g, bột gia vị, gừng vừa đủ. Mướp gọt vỏ, rửa sạch xắt khúc. Cá mè làm sạch, cho vào nồi cùng với gừng, bột gia vị, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi đun nhỏ lửa tới chín nhừ là được. Ăn cá uống canh trong ngày.