Bà bầu sau khi sinh không nên ăn gì?

Sau khi kết thúc quá trình bầu bí, việc ăn uống đóng vai trò rất quan trọng sau sinh vì vậy để cung cấp những thông tin tốt nhất và đầy đủ nhất giúp sản phụ mau chóng phục hồi sức khoẻ, nhanh có sữa non cho bé bú ngay sau khi sinh ra hãy tham khảo bài viết bà bầu sau khi sinh không nên ăn gì? của blog.chevang.com.vn. 

Dù là sinh mổ hay sinh thường, ngay từ khi có dấu hiệu chuyển dạ và sinh nở cơ thể mẹ cũng rất yếu và rất cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để sớm phục hồi. Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, khoa học, hợp lý là rất cần thiết.

Bà bầu sau khi sinh không nên ăn gì?

• Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ: Các loại đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ như các món rán, chiên thường gây ra những kích ứng dạ dày của mẹ, tác động tới nguồn sữa nên vô hình cũng gây ra những kích thích tới dạ dày của bé. Ngay từ những ngày đầu mang thai, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên các mẹ bầu không nên ăn đồ ăn nhanh, chiên rán quá nhiều ngay cả sau sinh, sản phụ cũng không nên ăn để tránh quá no mà không có nhiều dinh dưỡng.
• Hành, tỏi: Sau sinh các mẹ tránh ăn những loại gia vị như hành và tỏi, bởi chúng tác động mạnh tới mùi vị của sữa mẹ gây ra cảm giác không muốn bú, thậm chí bỏ bú mẹ và cũng tránh gây kích thích dạ dày của cả mẹ và bé.
• Socola: Khi mẹ ăn quá nhiều socola, mẹ sẽ thấy bé dễ bị chướng bụng, đầy hơi, các cữ bú ít dần, bé quấy khóc nhiều hơn bình thường. Vì vậy để tránh điều này, mẹ nên uống nước cacao ấm nóng hoặc lựa chọn các loại hạt để ăn thay cho socola.
• Đồ uống chứa cồn: Nếu mẹ quen sử dụng đồ uống có cồn, nhất là trong những tình huống không thể từ chối, mẹ nên hút sữa trước đó ra bình và bảo quản cho con. Sau khi uống đồ uống chứa cồn 2 giờ mới nên cho con bú.

Trên đây là những thông tin giúp các sản phụ trả lời cho câu hỏi bà bầu sau khi sinh không nên ăn gì? Chúc các mẹ luôn khoẻ mạnh và có nguồn sữa dồi dào cho bé phát triển tốt.