Tư vấn sữa mẹ

“Ở cữ” là cách gọi dân gian chỉ khoảng thời gian kiêng vận động đi lại, kiêng nói to, kiêng ăn đồ lạnh, sử dụng nước lạnh,…của người phụ nữ vừa mới bước qua quãng thời gian sinh nở. Nhịp sống hiện đại, bộn bề lo toan khiến cho đa số phụ nữ Việt khó lòng có thể yên tâm …

Chất lượng nguồn sữa mẹ được quyết định bởi nguồn thực phẩm bổ sung trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Để tăng hàm lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ thì một chế độ ăn uống giàu đường, giàu đạm, giàu vitamin là điều cần thiết. Tuy nhiên, ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm thì phụ …

Chất lượng của nguồn sữa mẹ quyết định phần lớn sự phát triển ổn định và khỏe mạnh ở trẻ sơ sinh. Dù có nhiều sữa nhưng sữa lại ở vào trạng thái loãng thì bé khó lòng mà lớn mau được. Lý do dễ hiểu vì sữa loãng là sữa chữa ít các thành phần dưỡng chất. Mà cơ …

Mất sữa hay thiếu sữa cho con bú hiện đang trở thành mối bận tâm lớn của rất nhiều phụ nữ Việt. Nguyên nhân của việc thiếu sữa hay không có sữa cho con bú cũng rất đa dạng. Có thể là do tình trạng căng thẳng hay trầm cảm sau sinh khiến cho việc tiết sữa gặp khó khăn. …

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên phụ nữ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng. Bởi trong thành phần của sữa mẹ có những chất kháng thể rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé ở hiện tại và trong tương lai. Rất nhiều phụ nữ thường căn cứ vào điều …

Từ lâu, vấn đề cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của các chị em, đặc biệt là các chị em vừa trải qua thời kỳ sinh nở. Để có được vóc dáng thon gọn, các chị em tìm đến nhiều phương thức giảm cân. Tuy nhiên có những cách giảm cân cực đoan khiến các chị em phụ nữ …

Những ngày gần đây, thông tin về việc uống chè vằng quá đặc khiến nhiều mẹ bị mất sữa đang làm hoang mang dư luận. Vậy thực hư công dụng của chè vằng ra sao? Tại sao uống chè vằng quá đặc lại gây mất sữa? Công dụng lợi sữa của cây chè vằng Chè vằng hay còn có các …

Gừng là một trong những gia vị khá quen thuộc và mang nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên sau khi sinh có nên ăn gừng còn khiến nhiều người băn khoăn. Mời các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này. Gừng có vị thơm đăc trưng, thường được dùng trong chế biến những món ăn …

Các món ăn lợi sữa ít béo Sau khi sinh vấn đề cân nặng luôn là nỗi băn khoăn của các mẹ. Vì trong suốt quá trình mang thai cũng như sau sinh các mẹ luôn ăn những món ăn bổ dưỡng, giàu khoáng chất để có thể đủ sữa cho bé. Liệu rằng có món ăn nào vừa ít …

Các món ăn ngon lợi sữa Sau sinh các mẹ luôn phải cân nhắc chọn những món ăn bổ dưỡng đủ chất mà lại lợi sữa giúp con phát triển. Dưới đây là các món ăn ngon lợi sữa các mẹ cùng tham khảo nhé. Móng giò: Móng giò là một món không thể thiếu trong các món ăn ngon …